The White Noise Machine Sound Melalui Zaman
Sudah hampir lima puluh tahun sejak hingar putih mesin bunyi pertama dibuat dan kemajuan tidak kelihatan menjadi perlahan bila-bila masa tidak lama lagi. Malah, bukan hanya terdapat lebih banyak pilihan yang terdapat hari ini berbanding sebelum ini pada masa lalu tetapi kini, ia sebenarnya mungkin untuk menikmati semua faedah mesin bunyi tanpa perlu membeli satu ... sekurang-kurangnya jika itu adalah peribadi kecenderungan dan keputusan akan bekerja untuk anda.
Yang pertama mesin bunyi bunyi terdiri daripada lebih sedikit daripada kipas dan satu blok tuangan dengan strategik slot dan alur di seluruh pemutus. Seperti udara diundi dalam dan bergerak melalui pelbagai bahagian blok, hingar putih rawak akan dijana. Walaupun prinsip-prinsip hingar putih telah terkenal pada masa itu, apa yang tidak begitu terkenal ialah sama ada ia sebenarnya mungkin untuk membina sebuah penjana bunyi yang akan bekerja.
Manakala model pertama mesin bunyi hingar mungkin kelihatan agak mentah oleh standard hari ini, bukan sahaja mereka berfungsi dengan baik tetapi mereka masih mempunyai tempat dalam dunia hari ini. Yang paling awal mesin bunyi bunyi masih sesuai untuk digunakan dalam kecil, terpencil atau tenang kawasan di mana anda masih mahu menikmati faedah teknologi hingar putih. Ini mungkin termasuk penempatan salah satu daripada gaya asal mesin hingar putih di dalam bilik bayi anda, di kawasan kecil di mana anda bermeditasi atau walaupun dalam kubikel pejabat atau lain-lain "tertutup" kawasan lapang di tempat kerja atau di rumah.
Sebagai teknologi yang canggih, kita memasuki apa yang ada akan memanggil peringkat revolusioner transistor. Bagi orang-orang hari ini, yang mungkin kelihatan seperti teknologi kuno tetapi pada masa itu, ia membantu miniaturize dunia elektronik dan membawa banyak baru "mainan" elektronik. Antara yang elektronik yang memberi manfaat adalah bunyi mesin bunyi. Dalam tempoh ini dalam sejarah hingar putih, mesin bunyi itu mula semakin kecil, lebih mudah alih dan dengan itu, lebih terbuka untuk kegunaan baru dan lebih baik.
Transistor dibenarkan penambahan bunyi elektronik putih yang sering pra-rakaman dan kemudian dimainkan semula dalam susunan rawak. Mesin-mesin bunyi bunyi awal elektronik masih agak primitif oleh standard hari ini tetapi untuk kali pertama penambahan kawalan kelantangan membuat mesin bunyi elektronik yang lebih munasabah sebagai alat walaupun di luar rumah.
Dengan teknologi hari ini, mesin bunyi yang telah diambil ke atas alam yang baru fungsi di mana ia kini digunakan untuk tujuan yang tidak pernah bermimpi mungkin pada masa lalu yang tidak begitu jauh. Hari ini, mesin bunyi elektronik sering dibuat yang termasuk bunyi dan bunyi-bunyi yang membantu pendengar untuk melegakan tekanan dan ketegangan tanpa perlu membuat apa-apa lain perubahan gaya hidup utama menenangkan lain.
Teknologi hingar putih sedang berkembang kerana lebih banyak peralatan dan teknologi menjadi ada. Sama ada anda mencari untuk bunyi mesin suara sederhana untuk bunyi pelekat atau mencari penjana bunyi elektronik yang lebih maju untuk meditasi atau untuk membantu anda berehat, anda boleh dengan mudah mencari apa sahaja yang anda perlukan. Apa yang tinggal untuk mesin bunyi bunyi masa akan datang masih belum dapat dilihat tetapi jangan tunggu untuk masa depan, mendapatkan mesin hingar putih anda sendiri bunyi hari ini dan anda tidak akan kecewa.
Rawatan semula jadi Sakit tekak - akut atau kronik
Rawatan semula jadi Sakit tekak - akut atau kronik
Rawatan semula jadi sakit tekak, sama ada engsel akut atau kronik kepada berapa sihat sistem imun anda.
Sakit tekak adalah radang tekak, menyebabkan sakit tekak. Sakit tekak akut akan menjalankan kursus beberapa hari atau seminggu. Sakit tekak kronik keradangan berulang tekak anda dan, walaupun datang dengan kerap, sering kurang teruk berbanding bentuk akut.
Gejala lain boleh menemani ini, seperti banyak pengeluaran mukus, bengkak, sakit dan demam yang ringan.
Biasanya rawatan sakit tekak terdiri daripada antibiotik. Tapi selalu ada cara-cara alternatif untuk mencapai apa-apa. Dan berita yang menarik mengenai rawatan semula jadi apa-apa yang ia hanya berfungsi dengan meningkatkan sistem imun anda.
Jauh daripada kesan penahan imun antibiotik.
Ubat homeopati Mercurius adalah ubat yang biasa di rumah kit menetapkan yang baik. Ia sering dinyatakan dalam mana-mana tekak, atau isu-isu kelenjar bengkak. Tetapi anda perlu lebih daripada satu dasar yang kuat ubat yang hampir sama tanda-tanda anda, untuk hasil yang positif.
Gejala-gejala lain Mercurius termasuk:
rasa logam dalam mulut anda
sikap tidak bertoleransi daripada suhu yang melampau atau cuaca
semakin teruk gejala pada waktu malam
bengkak sedikit lidah anda ditandakan dengan gigi yang menandakan di tepi
lebihan air liur yang mungkin berlendir
yang tremour sedikit tangan anda.
penggunaan yang kerap antibiotik untuk jangkitan berulang tekak anda, gusi atau telinga
Mercurius boleh digunakan untuk mana-mana binatang dengan sakit tekak, bukan sahaja untuk manusia. Selama sekurang-kurangnya tiga keynotes kuat sepadan ubat kepada gejala-gejala pesakit, perkara yang besar perlu berlaku.
Rawatan semula jadi sakit tekak, sama ada engsel akut atau kronik kepada berapa sihat sistem imun anda.
Sakit tekak adalah radang tekak, menyebabkan sakit tekak. Sakit tekak akut akan menjalankan kursus beberapa hari atau seminggu. Sakit tekak kronik keradangan berulang tekak anda dan, walaupun datang dengan kerap, sering kurang teruk berbanding bentuk akut.
Gejala lain boleh menemani ini, seperti banyak pengeluaran mukus, bengkak, sakit dan demam yang ringan.
Biasanya rawatan sakit tekak terdiri daripada antibiotik. Tapi selalu ada cara-cara alternatif untuk mencapai apa-apa. Dan berita yang menarik mengenai rawatan semula jadi apa-apa yang ia hanya berfungsi dengan meningkatkan sistem imun anda.
Jauh daripada kesan penahan imun antibiotik.
Ubat homeopati Mercurius adalah ubat yang biasa di rumah kit menetapkan yang baik. Ia sering dinyatakan dalam mana-mana tekak, atau isu-isu kelenjar bengkak. Tetapi anda perlu lebih daripada satu dasar yang kuat ubat yang hampir sama tanda-tanda anda, untuk hasil yang positif.
Gejala-gejala lain Mercurius termasuk:
rasa logam dalam mulut anda
sikap tidak bertoleransi daripada suhu yang melampau atau cuaca
semakin teruk gejala pada waktu malam
bengkak sedikit lidah anda ditandakan dengan gigi yang menandakan di tepi
lebihan air liur yang mungkin berlendir
yang tremour sedikit tangan anda.
penggunaan yang kerap antibiotik untuk jangkitan berulang tekak anda, gusi atau telinga
Mercurius boleh digunakan untuk mana-mana binatang dengan sakit tekak, bukan sahaja untuk manusia. Selama sekurang-kurangnya tiga keynotes kuat sepadan ubat kepada gejala-gejala pesakit, perkara yang besar perlu berlaku.
Perubatan Alternatif Boleh Meningkatkan Kesihatan Anda
Perubatan Alternatif Boleh Meningkatkan Kesihatan Anda
Perubatan Alternatif adalah salah satu penyelesaian yang terbaik yang diguna pakai oleh ramai orang pada masa kini. Bagi orang-orang yang tidak tahu, perubatan alternatif mewakili gaya yang berbeza dari ubat yang tidak membayangkan rawatan tradisional perubatan dan prosedur perubatan biasa. Contoh terbaik yang boleh menentukan perubatan alternatif adalah akupunktur dan elektroterapi. Bagi ramai orang, ubat-ubatan alternatif masih mitos dan ini adalah sebahagian besar kerana mereka tidak menganggap isu-isu yang memerlukan campur tangan perubatan alternatif. Namun, ramai orang lain yang mengamalkannya dan sangat berbangga dengan keputusan yang diperolehi.
Jadi ia adalah akupunktur itu, utama sistem perubatan tradisional Cina, adalah salah satu yang tertua dan yang paling banyak digunakan prosedur perubatan alternatif di seluruh dunia. Mereka yang mengamalkan prosedur ini memasukkan jarum logam nipis ke dalam kulit dan telah mereka dikawal oleh tangan atau oleh rangsangan elektrik. Para penyelidik telah teori bahawa akupunktur bekerja dengan menawarkan keseimbangan kepada sistem saraf dan fungsi otak - kedua-dua kes disokong oleh keupayaan semula jadi badan. Akupunktur boleh membantu jika anda mempunyai loya atau muntah-muntah, sakit gigi selepas pembedahan atau osteoarthritis lutut sebagai contoh.
Selain itu, elektroterapi terdiri dalam menggunakan kuasa elektrik untuk merangsang tisu untuk menyembuhkan pelbagai penyakit atau mendapatkan semula beberapa fungsi yang hilang dari tubuh. Ia telah menunjukkan bahawa tulang, tulang rawan, ligamen, tendon dan sel-sel badan yang lain secara positif dipengaruhi oleh elektrik dan sebab itu ia dianggap bahawa oleh rangsangan elektrik sel, kerosakan tisu dapat sembuh. Terdapat prosedur-prosedur elektroterapi yang berbeza dan yang paling terkenal adalah rangsangan serebrum, arus frekuensi rendah, arus interferential (arus frekuensi purata), ultrasound dan ketuhar gelombang mikro (frekuensi tinggi) mandi galvani dan pengionan. Prosedur ini boleh merawat pelbagai tinggi penyakit, seperti sakit kepala, sakit selepas pembedahan, arthritis, hematoma, contusions, otot regangan, rendah kembali morbiditi, selulit atau sembelit kronik. Elektroterapi dikenali di seluruh dunia dan ia berfungsi sebagai elemen terbaik perubatan alternatif dalam menyembuhkan beberapa penyakit.
Mengambil segala-galanya kira, ia boleh dikatakan bahawa akupunktur dan elektroterapi adalah dua contoh cara fungsi perubatan alternatif. Mereka tidak membayangkan rawatan perubatan yang biasa tetapi dalam beberapa kes mereka mempunyai kesan yang lebih besar bahawa beberapa ubat-ubatan akan. Namun, ada juga cara lain untuk menggunakan ubat alternatif seperti: terapi dengan minyak, tumbuh-tumbuhan dan juga terapi dengan cahaya, merujuk kepada pendedahan kepada matahari. Semua bantuan ini mengubati penyakit iklan yang berbeza itulah sebabnya mereka begitu banyak digunakan di seluruh dunia.
Perubatan Alternatif adalah salah satu penyelesaian yang terbaik yang diguna pakai oleh ramai orang pada masa kini. Bagi orang-orang yang tidak tahu, perubatan alternatif mewakili gaya yang berbeza dari ubat yang tidak membayangkan rawatan tradisional perubatan dan prosedur perubatan biasa. Contoh terbaik yang boleh menentukan perubatan alternatif adalah akupunktur dan elektroterapi. Bagi ramai orang, ubat-ubatan alternatif masih mitos dan ini adalah sebahagian besar kerana mereka tidak menganggap isu-isu yang memerlukan campur tangan perubatan alternatif. Namun, ramai orang lain yang mengamalkannya dan sangat berbangga dengan keputusan yang diperolehi.
Jadi ia adalah akupunktur itu, utama sistem perubatan tradisional Cina, adalah salah satu yang tertua dan yang paling banyak digunakan prosedur perubatan alternatif di seluruh dunia. Mereka yang mengamalkan prosedur ini memasukkan jarum logam nipis ke dalam kulit dan telah mereka dikawal oleh tangan atau oleh rangsangan elektrik. Para penyelidik telah teori bahawa akupunktur bekerja dengan menawarkan keseimbangan kepada sistem saraf dan fungsi otak - kedua-dua kes disokong oleh keupayaan semula jadi badan. Akupunktur boleh membantu jika anda mempunyai loya atau muntah-muntah, sakit gigi selepas pembedahan atau osteoarthritis lutut sebagai contoh.
Selain itu, elektroterapi terdiri dalam menggunakan kuasa elektrik untuk merangsang tisu untuk menyembuhkan pelbagai penyakit atau mendapatkan semula beberapa fungsi yang hilang dari tubuh. Ia telah menunjukkan bahawa tulang, tulang rawan, ligamen, tendon dan sel-sel badan yang lain secara positif dipengaruhi oleh elektrik dan sebab itu ia dianggap bahawa oleh rangsangan elektrik sel, kerosakan tisu dapat sembuh. Terdapat prosedur-prosedur elektroterapi yang berbeza dan yang paling terkenal adalah rangsangan serebrum, arus frekuensi rendah, arus interferential (arus frekuensi purata), ultrasound dan ketuhar gelombang mikro (frekuensi tinggi) mandi galvani dan pengionan. Prosedur ini boleh merawat pelbagai tinggi penyakit, seperti sakit kepala, sakit selepas pembedahan, arthritis, hematoma, contusions, otot regangan, rendah kembali morbiditi, selulit atau sembelit kronik. Elektroterapi dikenali di seluruh dunia dan ia berfungsi sebagai elemen terbaik perubatan alternatif dalam menyembuhkan beberapa penyakit.
Mengambil segala-galanya kira, ia boleh dikatakan bahawa akupunktur dan elektroterapi adalah dua contoh cara fungsi perubatan alternatif. Mereka tidak membayangkan rawatan perubatan yang biasa tetapi dalam beberapa kes mereka mempunyai kesan yang lebih besar bahawa beberapa ubat-ubatan akan. Namun, ada juga cara lain untuk menggunakan ubat alternatif seperti: terapi dengan minyak, tumbuh-tumbuhan dan juga terapi dengan cahaya, merujuk kepada pendedahan kepada matahari. Semua bantuan ini mengubati penyakit iklan yang berbeza itulah sebabnya mereka begitu banyak digunakan di seluruh dunia.
Pernafasan Seluruh Badan Untuk Kesihatan
Pernafasan Seluruh Badan Untuk Kesihatan
Saya akan memberitahu anda bagaimana saya mengajar pelanggan baru Daoist pernafasan seluruh badan. Ini sistem yang mudah adalah sangat baik untuk sesiapa sahaja yang mengalami tekanan dan kebimbangan. Ia juga akan membekalkan oksigen darah dan membantu membersihkan badan anda daripada toksin. Satu boleh bermula pada mana-mana postur tetapi ideal anda perlu berdiri tegak dengan kaki selari dan kira-kira lebar bahu selain.
Mula bernafas secara semula jadi manakala meletakkan tapak tangan pada perut anda. Cuba untuk membiarkan perut anda perlahan-lahan tekan keluar ke dalam tapak tangan anda seperti yang anda sedut. Maka anda hanya boleh menghembus nafas secara semula jadi. Sebagai badan dan fikiran permulaan untuk berehat anda mahu membenarkan lebih daripada perut anda berkembang dengan setiap nafas. Matlamat dengan ini aspek tertentu pernafasan adalah untuk lebih banyak udara memasuki paru-paru anda. Ini mempunyai kesan penyembuhan dan menenangkan yang luar biasa.
Menginaplah di tempat ini untuk seminggu atau lebih, membolehkan badan dan minda anda untuk berasa lebih dan lebih santai dan segar. Sebaik sahaja anda fikir anda mempunyai kaedah ini turun dengan baik, letakkan tangan anda pada midriffs anda. Maaf untuk mengatakan, ini adalah di mana ramai orang mempunyai "cinta mengendalikan". Dengan setiap menyedut nafas ke dalam dan mengembangkan perut anda seperti sebelum ini, tetapi kini memperluaskan kawasan bahagian muka badan anda selepas perut (dengan menyedut yang sama).
Secara beransur-ansur, dari masa ke masa, anda mahu untuk mula menambah belakang yang lebih rendah (berhampiran buah pinggang) dan bahagian belakang atas. Akhir sekali (dan hanya selepas semua kawasan-kawasan lain batang tubuh yang terlibat) anda boleh membawa perkembangan ini ke dada, membolehkan bahu untuk perlahan-lahan berehat ke sisi badan anda.
Saya akan memberitahu anda bagaimana saya mengajar pelanggan baru Daoist pernafasan seluruh badan. Ini sistem yang mudah adalah sangat baik untuk sesiapa sahaja yang mengalami tekanan dan kebimbangan. Ia juga akan membekalkan oksigen darah dan membantu membersihkan badan anda daripada toksin. Satu boleh bermula pada mana-mana postur tetapi ideal anda perlu berdiri tegak dengan kaki selari dan kira-kira lebar bahu selain.
Mula bernafas secara semula jadi manakala meletakkan tapak tangan pada perut anda. Cuba untuk membiarkan perut anda perlahan-lahan tekan keluar ke dalam tapak tangan anda seperti yang anda sedut. Maka anda hanya boleh menghembus nafas secara semula jadi. Sebagai badan dan fikiran permulaan untuk berehat anda mahu membenarkan lebih daripada perut anda berkembang dengan setiap nafas. Matlamat dengan ini aspek tertentu pernafasan adalah untuk lebih banyak udara memasuki paru-paru anda. Ini mempunyai kesan penyembuhan dan menenangkan yang luar biasa.
Menginaplah di tempat ini untuk seminggu atau lebih, membolehkan badan dan minda anda untuk berasa lebih dan lebih santai dan segar. Sebaik sahaja anda fikir anda mempunyai kaedah ini turun dengan baik, letakkan tangan anda pada midriffs anda. Maaf untuk mengatakan, ini adalah di mana ramai orang mempunyai "cinta mengendalikan". Dengan setiap menyedut nafas ke dalam dan mengembangkan perut anda seperti sebelum ini, tetapi kini memperluaskan kawasan bahagian muka badan anda selepas perut (dengan menyedut yang sama).
Secara beransur-ansur, dari masa ke masa, anda mahu untuk mula menambah belakang yang lebih rendah (berhampiran buah pinggang) dan bahagian belakang atas. Akhir sekali (dan hanya selepas semua kawasan-kawasan lain batang tubuh yang terlibat) anda boleh membawa perkembangan ini ke dada, membolehkan bahu untuk perlahan-lahan berehat ke sisi badan anda.
Sembelit Bantuan - Makanan Yang Bantu Anda Melegakan Atau Mencegah sembelit
Sembelit Bantuan - Makanan Yang Bantu Anda Melegakan Atau Mencegah sembelit
Jika anda tidak mempunyai keadaan perubatan yang mendasari yang membuat anda sembelit perubahan dalam diet boleh melakukan keajaiban untuk membantu mengelakkan badan anda menjadi sembelit.
Makanan serat tinggi Best
Secara umumnya ia adalah yang terbaik untuk makan makanan yang tinggi serat. Daripada makan roti putih sebagai contoh anda boleh makan roti gandum.
Apa Punca Sembelit?
Untuk memahami apa peranan makanan dalam mencegah sembelit, ia akan menjadi baik untuk memahami sesuatu tentang apa yang menyebabkan sembelit.
Sembelit adalah keadaan tidak dapat membuang air besar (atau pergi poo poo) dengan mudah. Ia berlaku apabila buang air besar adalah jarang atau tidak lengkap.
Najis keras adalah disebabkan terutamanya oleh mempunyai terlalu banyak air di dalam makanan yang anda makan dibawa keluar dari makanan yang kerana ia melalui usus besar. Ini menyebabkan najis keras dan kering yang sukar untuk mengusir.
Banyak perkara yang menyebabkan sembelit yang tidak berkaitan secara langsung dengan diet anda namun. Sesetengah jenis ubat-ubatan, dehidrasi, pelbagai keadaan perubatan, walaupun mengandung semua boleh menyebabkan sembelit tidak kira berapa banyak serat anda dalam diet anda.
Mencegah Sembelit Melalui Perubahan Diet
Tetapi, dengan anggapan bahawa tidak ada keadaan tidak wujud pemakanan anda boleh meringankan dan melegakan sembelit dengan memakan makanan yang akan bergerak melalui kolon dengan lebih cepat sementara mengekalkan lebih kelembapan.
Anda mahu makan makanan yang hebat untuk anda tetapi ia juga bergerak melalui usus dengan cepat dan lebih mudah membolehkan kita untuk mengelakkan sembelit sama sekali.
Bersama-sama dengan makan makanan serat tinggi anda juga mahu memastikan bahawa anda minum banyak air atau jus untuk mengelakkan dehidrasi.
Peranan Fiber
Makanan serat tinggi membantu mengurangkan sembelit kerana serat di dalamnya tidak mudah dihadam oleh badan. Sebaliknya, ia bergerak melalui usus menyerap dan menahan air. Ini membantu makanan lain untuk bergerak bersama-sama dan akan dikeluarkan dengan lebih cepat. Diet serat yang tinggi menghasilkan najis yang besar, lembut, dan besar yang melalui kolon dengan lebih mudah.
Serat tidak hanya terdapat dalam makanan seperti roti gandum namun. Ia juga boleh didapati dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Membaca Label Makanan
Apabila membuat keputusan apa makanan untuk membeli adalah penting untuk melihat senarai bahan-bahan, jika ada, untuk memastikan anda benar-benar mendapat serat nyata. Roti, sebagai contoh, yang dilabel "gandum" tidak selalu keseluruhan. Banyak roti mengandungi "diperkaya tepung gandum" yang banyak kali telah mempunyai banyak serat sebenar yang terdapat dalam gandum, dikeluarkan. Banyak kali tepung itu telah dibatalkan germed yang membuang banyak gentian. Apabila membeli roti anda perlu mencari "100% gandum" atau pelabelan sama di label bahan-bahan itu sendiri tanpa bergantung kepada perkataan yang muncul pada bungkusan.
Contoh Makanan yang hebat yang akan membantu dengan Sembelit
Sesetengah makanan yang amat kaya dengan serat dan dengan itu amat membantu dalam meningkatkan pergerakan usus anda adalah kacang merah, kismis, brokoli, kacang, kacang tentera laut, pear, bayam, barli, dan prun.
Jika anda tidak mempunyai keadaan perubatan yang mendasari yang membuat anda sembelit perubahan dalam diet boleh melakukan keajaiban untuk membantu mengelakkan badan anda menjadi sembelit.
Makanan serat tinggi Best
Secara umumnya ia adalah yang terbaik untuk makan makanan yang tinggi serat. Daripada makan roti putih sebagai contoh anda boleh makan roti gandum.
Apa Punca Sembelit?
Untuk memahami apa peranan makanan dalam mencegah sembelit, ia akan menjadi baik untuk memahami sesuatu tentang apa yang menyebabkan sembelit.
Sembelit adalah keadaan tidak dapat membuang air besar (atau pergi poo poo) dengan mudah. Ia berlaku apabila buang air besar adalah jarang atau tidak lengkap.
Najis keras adalah disebabkan terutamanya oleh mempunyai terlalu banyak air di dalam makanan yang anda makan dibawa keluar dari makanan yang kerana ia melalui usus besar. Ini menyebabkan najis keras dan kering yang sukar untuk mengusir.
Banyak perkara yang menyebabkan sembelit yang tidak berkaitan secara langsung dengan diet anda namun. Sesetengah jenis ubat-ubatan, dehidrasi, pelbagai keadaan perubatan, walaupun mengandung semua boleh menyebabkan sembelit tidak kira berapa banyak serat anda dalam diet anda.
Mencegah Sembelit Melalui Perubahan Diet
Tetapi, dengan anggapan bahawa tidak ada keadaan tidak wujud pemakanan anda boleh meringankan dan melegakan sembelit dengan memakan makanan yang akan bergerak melalui kolon dengan lebih cepat sementara mengekalkan lebih kelembapan.
Anda mahu makan makanan yang hebat untuk anda tetapi ia juga bergerak melalui usus dengan cepat dan lebih mudah membolehkan kita untuk mengelakkan sembelit sama sekali.
Bersama-sama dengan makan makanan serat tinggi anda juga mahu memastikan bahawa anda minum banyak air atau jus untuk mengelakkan dehidrasi.
Peranan Fiber
Makanan serat tinggi membantu mengurangkan sembelit kerana serat di dalamnya tidak mudah dihadam oleh badan. Sebaliknya, ia bergerak melalui usus menyerap dan menahan air. Ini membantu makanan lain untuk bergerak bersama-sama dan akan dikeluarkan dengan lebih cepat. Diet serat yang tinggi menghasilkan najis yang besar, lembut, dan besar yang melalui kolon dengan lebih mudah.
Serat tidak hanya terdapat dalam makanan seperti roti gandum namun. Ia juga boleh didapati dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Membaca Label Makanan
Apabila membuat keputusan apa makanan untuk membeli adalah penting untuk melihat senarai bahan-bahan, jika ada, untuk memastikan anda benar-benar mendapat serat nyata. Roti, sebagai contoh, yang dilabel "gandum" tidak selalu keseluruhan. Banyak roti mengandungi "diperkaya tepung gandum" yang banyak kali telah mempunyai banyak serat sebenar yang terdapat dalam gandum, dikeluarkan. Banyak kali tepung itu telah dibatalkan germed yang membuang banyak gentian. Apabila membeli roti anda perlu mencari "100% gandum" atau pelabelan sama di label bahan-bahan itu sendiri tanpa bergantung kepada perkataan yang muncul pada bungkusan.
Contoh Makanan yang hebat yang akan membantu dengan Sembelit
Sesetengah makanan yang amat kaya dengan serat dan dengan itu amat membantu dalam meningkatkan pergerakan usus anda adalah kacang merah, kismis, brokoli, kacang, kacang tentera laut, pear, bayam, barli, dan prun.
Apa Yang Boleh Saya Lakukan Tentang Tekanan Darah Tinggi Saya?
Apa Yang Boleh Saya Lakukan Tentang Tekanan Darah Tinggi Saya?
Soalan:
Saya telah mengalami tekanan darah tinggi untuk tahun- lepas Pada bulan Julai saya mempunyai mini-strok dan saya kini kepada beberapa dadah, termasuk aspirin. Doktor saya mahu saya mempunyai tekanan darah saya diperiksa setiap minggu. Boleh cadangkan apa-apa tindakan untuk membantu saya?
Jawapan:
Tekanan darah merujuk kepada kadar di mana darah dipam ke seluruh badan anda. Tekanan darah anda diukur dengan dua angka, berkata 20/90. Yang pertama dan yang lebih tinggi dipanggil sistolik, yang kedua diastolik. Sistolik ini merujuk kepada tekanan apabila kontrak jantung dan pengeluaran darah adalah maksimum. Diastolik adalah tekanan yang lebih rendah, apabila jantung melegakan untuk disewa di darah daripada paru-paru.
Tekanan darah perlu sentiasa dipantau dengan teliti oleh doktor anda. Walau bagaimanapun, ia turun naik apabila anda telah aktif atau tertekan. Memeriksa setiap minggu akan memberikan doktor anda gambaran yang baik dari apa yang sedang berlaku.
Pesakit yang mengambil ubat untuk tekanan darah tidak boleh terkeluar mereka sehingga mereka dipantau dengan teliti, kerana ini boleh membawa kepada komplikasi seperti strok, otak atau pendarahan retina, atau masalah buah pinggang. Anda boleh, sudah tentu, ikut nasihat yang saya berikan di bawah, tetapi jangan cuba untuk berhenti mengambil ubat anda tanpa kerjasama doktor anda.
Walau bagaimanapun, bagi pesakit yang telah baru-baru ini didiagnosis dan adalah di bawah zon bahaya (di bawah 125/85 bagi kumpulan umur bawah-40 'di bawah L50 / 90 untuk over40s), nasihat perubatan rasmi sekarang adalah untuk cuba perubahan gaya hidup seperti yang saya menggariskan di bawah selama setahun sebelum mengambil ubat-ubatan. Selalunya, ini akan menyebabkan banyak gejala-gejala berkurangan dengan ketara, kecuali tekanan darah tinggi wujud dalam keluarga atau adalah disebabkan oleh masalah berkaitan buah pinggang.
Perkara pertama yang perlu dilakukan apabila tekanan darah anda adalah adalah untuk kehilangan berat badan yang berlebihan dan untuk mengawal tahap kolesterol anda. Saya mencadangkan bahawa selama sebulan anda makan mudah segar, seluruh makanan, organik jika boleh, dimasak tanpa mentega, minyak atau lemak lain. Juga jangan menggunakan garam tambahan, Membina diet anda sayur-sayuran sekitar kukus dan rebus ayam dan ikan, menggunakan rempah seperti lada hitam, bawang putih, halia, cili dan jintan putih, ditambah herba hijau seperti ketumbar, untuk membuat makanan anda seperti yang lazat yang mungkin. Elakkan makanan tenusu, tetapi anda boleh mempunyai susu skim atau rendah lemak yogurt sebenar semula jadi.
Anda juga perlu memilih lemak 'baik' dan minyak - lemak tidak tepu atau lipids- yang anda lihat dalam kacang, biji benih, ikan berminyak, minyak zaitun dan avokado, dan bukannya 'tidak baik' lemak tepu dalam penuh lemak produk tenusu dan daging merah ini akan mengawal kolesterol anda. Apabila saluran darah sering sempit, lipid terapung, atau lemak, yang disedut dalam dinding arteri, mewujudkan plak, atau sel-sel buih, yang boleh menyebabkan pengerasan arteri kemudian. Ini boleh menyebabkan kekal tekanan darah tinggi, yang memerlukan ubat-ubatan diuretik atau hati-perlahan untuk menjaga keadaan di bawah kawalan. Penyelidikan di Amerika menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup seperti puasa, yoga dan meditasi dalam sebenarnya membalikkan penyempitan arteri.
Setiap hari Isnin anda perlu pergi pada buah-buahan dan sayur-sayuran sup cepat. Mulakan dengan jus yang baru dibuat daripada lobak merah, epal dan halia. Kemudian, sepanjang hari, minum sup yang diperbuat daripada sayur-sayuran dimasak untuk satu jam atau lebih dalam stok ayam atau sayur-sayuran (jika ini dibuat dari saham atau air daging kiub, pilih, jenama garam bebas dan yis yang bebas organik). Dalam tempoh ini, menahan diri daripada minum kopi, yang kata kerja menurut waktu sehingga otot, dan alkohol. Juga mengelakkan sebarang makanan yang mengandungi garam, seperti daging salai atau sembuh atau ikan, dan apa-apa dalam tin, diproses atau makanan siap disediakan.
Senaman adalah penting. Ini sepatutnya tidak berdaya saing atau tekanan anda dalam apa jua cara. Berjalan dan berenang yang baik, tetapi yang paling berguna sekali adalah yoga. Ini adalah kerana dua sebab. Pertama, senaman adalah sangat memberi manfaat kepada otak. Kedua, pernafasan yang diamalkan dalam yoga mengekalkan karbon dioksida dalam darah. Otak menafsirkan ini sebagai satu ancaman dan memaksa saluran darah membesar, yang betul-betul jenis tindakan yang kita perlukan apabila tekanan darah tinggi.
Anda boleh mengamalkan senaman ini bernafas di atas katil pada waktu pagi dan petang. (menutup diri dengan selimut kerana suhu badan anda akan jatuh.) Tarik nafas selama tiga saat (tanpa membiarkan bahu anda naik atau semakin tegang), kemudian menghembus nafas perlahan-lahan selama enam saat. Bernafas dalam dan keluar melalui hidung anda. Jangan panik jika otot anda pemberi: ini adalah kerana badan anda meminta oksigen dan ia adalah jawapan yang kita mahu. Lakukan senaman ini selama sepuluh minit. Tujuannya adalah untuk melakukannya tanpa membangkitkan proses pemikiran logik. Jadi apabila anda telah diamalkan beberapa kali untuk mendapatkan idea masa, melakukannya tanpa kiraan. Cuba untuk menumpukan perhatian, hanya berasa lulus lembut udara melalui lubang hidung anda.
Selepas anda selesai bulan anda makan dikawal Saya cadangkan mengambil ubat Ayurveda Rasagandha (tablet), yang mengandungi campuran herba yang melegakan otot rangka dan fikiran dan oleh itu mengembangkan saluran darah. Ambil satu tablet setiap malam dengan hidangan anda. Jika anda mengalami pengekalan air, mengambil masa dua hingga tiga cawan teh Gokhru (beg) setiap hari.
The valerians herba. Bawalah sepuluh titik valerian berwarna pada waktu pagi dan petang. Akupunktur adalah juga baik untuk ini.
Soalan:
Saya telah mengalami tekanan darah tinggi untuk tahun- lepas Pada bulan Julai saya mempunyai mini-strok dan saya kini kepada beberapa dadah, termasuk aspirin. Doktor saya mahu saya mempunyai tekanan darah saya diperiksa setiap minggu. Boleh cadangkan apa-apa tindakan untuk membantu saya?
Jawapan:
Tekanan darah merujuk kepada kadar di mana darah dipam ke seluruh badan anda. Tekanan darah anda diukur dengan dua angka, berkata 20/90. Yang pertama dan yang lebih tinggi dipanggil sistolik, yang kedua diastolik. Sistolik ini merujuk kepada tekanan apabila kontrak jantung dan pengeluaran darah adalah maksimum. Diastolik adalah tekanan yang lebih rendah, apabila jantung melegakan untuk disewa di darah daripada paru-paru.
Tekanan darah perlu sentiasa dipantau dengan teliti oleh doktor anda. Walau bagaimanapun, ia turun naik apabila anda telah aktif atau tertekan. Memeriksa setiap minggu akan memberikan doktor anda gambaran yang baik dari apa yang sedang berlaku.
Pesakit yang mengambil ubat untuk tekanan darah tidak boleh terkeluar mereka sehingga mereka dipantau dengan teliti, kerana ini boleh membawa kepada komplikasi seperti strok, otak atau pendarahan retina, atau masalah buah pinggang. Anda boleh, sudah tentu, ikut nasihat yang saya berikan di bawah, tetapi jangan cuba untuk berhenti mengambil ubat anda tanpa kerjasama doktor anda.
Walau bagaimanapun, bagi pesakit yang telah baru-baru ini didiagnosis dan adalah di bawah zon bahaya (di bawah 125/85 bagi kumpulan umur bawah-40 'di bawah L50 / 90 untuk over40s), nasihat perubatan rasmi sekarang adalah untuk cuba perubahan gaya hidup seperti yang saya menggariskan di bawah selama setahun sebelum mengambil ubat-ubatan. Selalunya, ini akan menyebabkan banyak gejala-gejala berkurangan dengan ketara, kecuali tekanan darah tinggi wujud dalam keluarga atau adalah disebabkan oleh masalah berkaitan buah pinggang.
Perkara pertama yang perlu dilakukan apabila tekanan darah anda adalah adalah untuk kehilangan berat badan yang berlebihan dan untuk mengawal tahap kolesterol anda. Saya mencadangkan bahawa selama sebulan anda makan mudah segar, seluruh makanan, organik jika boleh, dimasak tanpa mentega, minyak atau lemak lain. Juga jangan menggunakan garam tambahan, Membina diet anda sayur-sayuran sekitar kukus dan rebus ayam dan ikan, menggunakan rempah seperti lada hitam, bawang putih, halia, cili dan jintan putih, ditambah herba hijau seperti ketumbar, untuk membuat makanan anda seperti yang lazat yang mungkin. Elakkan makanan tenusu, tetapi anda boleh mempunyai susu skim atau rendah lemak yogurt sebenar semula jadi.
Anda juga perlu memilih lemak 'baik' dan minyak - lemak tidak tepu atau lipids- yang anda lihat dalam kacang, biji benih, ikan berminyak, minyak zaitun dan avokado, dan bukannya 'tidak baik' lemak tepu dalam penuh lemak produk tenusu dan daging merah ini akan mengawal kolesterol anda. Apabila saluran darah sering sempit, lipid terapung, atau lemak, yang disedut dalam dinding arteri, mewujudkan plak, atau sel-sel buih, yang boleh menyebabkan pengerasan arteri kemudian. Ini boleh menyebabkan kekal tekanan darah tinggi, yang memerlukan ubat-ubatan diuretik atau hati-perlahan untuk menjaga keadaan di bawah kawalan. Penyelidikan di Amerika menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup seperti puasa, yoga dan meditasi dalam sebenarnya membalikkan penyempitan arteri.
Setiap hari Isnin anda perlu pergi pada buah-buahan dan sayur-sayuran sup cepat. Mulakan dengan jus yang baru dibuat daripada lobak merah, epal dan halia. Kemudian, sepanjang hari, minum sup yang diperbuat daripada sayur-sayuran dimasak untuk satu jam atau lebih dalam stok ayam atau sayur-sayuran (jika ini dibuat dari saham atau air daging kiub, pilih, jenama garam bebas dan yis yang bebas organik). Dalam tempoh ini, menahan diri daripada minum kopi, yang kata kerja menurut waktu sehingga otot, dan alkohol. Juga mengelakkan sebarang makanan yang mengandungi garam, seperti daging salai atau sembuh atau ikan, dan apa-apa dalam tin, diproses atau makanan siap disediakan.
Senaman adalah penting. Ini sepatutnya tidak berdaya saing atau tekanan anda dalam apa jua cara. Berjalan dan berenang yang baik, tetapi yang paling berguna sekali adalah yoga. Ini adalah kerana dua sebab. Pertama, senaman adalah sangat memberi manfaat kepada otak. Kedua, pernafasan yang diamalkan dalam yoga mengekalkan karbon dioksida dalam darah. Otak menafsirkan ini sebagai satu ancaman dan memaksa saluran darah membesar, yang betul-betul jenis tindakan yang kita perlukan apabila tekanan darah tinggi.
Anda boleh mengamalkan senaman ini bernafas di atas katil pada waktu pagi dan petang. (menutup diri dengan selimut kerana suhu badan anda akan jatuh.) Tarik nafas selama tiga saat (tanpa membiarkan bahu anda naik atau semakin tegang), kemudian menghembus nafas perlahan-lahan selama enam saat. Bernafas dalam dan keluar melalui hidung anda. Jangan panik jika otot anda pemberi: ini adalah kerana badan anda meminta oksigen dan ia adalah jawapan yang kita mahu. Lakukan senaman ini selama sepuluh minit. Tujuannya adalah untuk melakukannya tanpa membangkitkan proses pemikiran logik. Jadi apabila anda telah diamalkan beberapa kali untuk mendapatkan idea masa, melakukannya tanpa kiraan. Cuba untuk menumpukan perhatian, hanya berasa lulus lembut udara melalui lubang hidung anda.
Selepas anda selesai bulan anda makan dikawal Saya cadangkan mengambil ubat Ayurveda Rasagandha (tablet), yang mengandungi campuran herba yang melegakan otot rangka dan fikiran dan oleh itu mengembangkan saluran darah. Ambil satu tablet setiap malam dengan hidangan anda. Jika anda mengalami pengekalan air, mengambil masa dua hingga tiga cawan teh Gokhru (beg) setiap hari.
The valerians herba. Bawalah sepuluh titik valerian berwarna pada waktu pagi dan petang. Akupunktur adalah juga baik untuk ini.
Vitiligo Sembuh Dengan Homeopathy
Vitiligo Sembuh Dengan Homeopathy
Yang merupakan soalan yang paling un-homeopati ditanya oleh kebanyakan pakar homeopati semasa? Nah, ia adalah - "Apakah ubat-ubatan homeopati untuk penyakit XYZ?"
Melawat mana-mana laman web perbincangan homeopati atau forum di rangkaian sosial laman web di mana orang ramai membincangkan homeopati, dan anda akan mendapati hanya satu soalan - memberitahu kita 'ubat' bagi penyakit. Percayakan saya; proses pemilihan ubat homeopati tidak berhenti mengejutkan saya walaupun selepas mengamalkannya setiap hari untuk lebih daripada satu dekad. Kita pasti boleh menyempitkan himpunan penyelesaian kami untuk penyakit tertentu kepada 15-20 ubat, tetapi di sebalik itu, tidak lebih daripada 50% kes mendapat manfaat daripadanya. Akhirnya seseorang itu untuk memahami kes dalam aspek individu dan menetapkan ubat yang sesuai untuk itu.
Kes-kes yang vitiligo [Leucoderma] sentiasa membuktikan rumit (?) Untuk merawat untuk saya. Saya telah mencuba pelbagai ubat-ubatan tertentu [tidak perlu lagi], tetapi tanpa kesan. Hanya mendapat keputusan dalam 3 kes [daripada 8] dan dalam semua daripada mereka, yang penting adalah ubat perlembagaan. Saya ingin membentangkan kes baru-baru ini dirawat di sini:
Cik KS, umur 7 tahun.
Anak perempuan seorang pemandu beca.
Ketua aduan:
Kulit: Vitiligo sejak 2 tahun, merebak dengan cepat. Sebelum itu sedikit lebih baik dengan rawatan homeopati tetapi dihentikan kerana tidak mampu. Bermula dengan lengan kiri sebagai 50 paise-duit syiling patch bersaiz pusingan yang kini telah diperbesarkan kepada hampir dengan diameter 3 cm. Kemudian mendapat beberapa patch di dahi dan kulit kepala - sebelah kiri.
Sejarah keluarga: Bapa mempunyai vitiligo meluas hampir meliputi 80% daripada tubuhnya.
Ciri Dispositional:
Ambithermal-Hot; Peluh ++ terutamanya ke atas kulit kepala;
Mengidam atau tidak disukai - sebarang tujuan.
Tahap perkembangan - biasa; Tiada sejarah gigi gangguan;
Alam semula jadi:
Emosi tidak banyak terjejas dengan luka-luka, telah berterusan pencampuran dalam kawan-kawan dengan mudah sama tanpa sebarang perasaan janggal. Walaupun dia berasa patch seharusnya diselesaikan. [keapungan]
Secara keseluruhan dia agak berani dan tidak mempunyai apa-apa jenis ketakutan
Beliau mempunyai toleransi kesakitan yang amat besar; ibu tidak boleh ingat pesakit menangis kerana sakit, walaupun cedera merupakan ritual harian.
Pilihan Ubat:
Fluor Perlembagaan = Calc
[Totality: Kiri berpihak + peluh kulit kepala + Ambi-Hot + keapungan + sakit toleransi]
- Dalam pengalaman saya, unsur fluoric menyediakan Begitu banyak 'toleransi' kepada personaliti. Ia boleh menjadi satu toleransi terhadap kesakitan atau teguran atau kritikan atau usaha atau untuk perkara apa-apa yang biasanya kita tidak boleh bertolak ansur dengan banyak.
Kerak Flur 30 diberikan dalam tiga kali regimen hari dan dalam tempoh 6 bulan, patch dia telah menyelesaikan 80% daripada saiz asalnya. Rawatan ini masih berterusan. Dengan kadar semasa, saya fikir luka dia seharusnya diselesaikan sepenuhnya dalam tempoh beberapa bulan.
Yang merupakan soalan yang paling un-homeopati ditanya oleh kebanyakan pakar homeopati semasa? Nah, ia adalah - "Apakah ubat-ubatan homeopati untuk penyakit XYZ?"
Melawat mana-mana laman web perbincangan homeopati atau forum di rangkaian sosial laman web di mana orang ramai membincangkan homeopati, dan anda akan mendapati hanya satu soalan - memberitahu kita 'ubat' bagi penyakit. Percayakan saya; proses pemilihan ubat homeopati tidak berhenti mengejutkan saya walaupun selepas mengamalkannya setiap hari untuk lebih daripada satu dekad. Kita pasti boleh menyempitkan himpunan penyelesaian kami untuk penyakit tertentu kepada 15-20 ubat, tetapi di sebalik itu, tidak lebih daripada 50% kes mendapat manfaat daripadanya. Akhirnya seseorang itu untuk memahami kes dalam aspek individu dan menetapkan ubat yang sesuai untuk itu.
Kes-kes yang vitiligo [Leucoderma] sentiasa membuktikan rumit (?) Untuk merawat untuk saya. Saya telah mencuba pelbagai ubat-ubatan tertentu [tidak perlu lagi], tetapi tanpa kesan. Hanya mendapat keputusan dalam 3 kes [daripada 8] dan dalam semua daripada mereka, yang penting adalah ubat perlembagaan. Saya ingin membentangkan kes baru-baru ini dirawat di sini:
Cik KS, umur 7 tahun.
Anak perempuan seorang pemandu beca.
Ketua aduan:
Kulit: Vitiligo sejak 2 tahun, merebak dengan cepat. Sebelum itu sedikit lebih baik dengan rawatan homeopati tetapi dihentikan kerana tidak mampu. Bermula dengan lengan kiri sebagai 50 paise-duit syiling patch bersaiz pusingan yang kini telah diperbesarkan kepada hampir dengan diameter 3 cm. Kemudian mendapat beberapa patch di dahi dan kulit kepala - sebelah kiri.
Sejarah keluarga: Bapa mempunyai vitiligo meluas hampir meliputi 80% daripada tubuhnya.
Ciri Dispositional:
Ambithermal-Hot; Peluh ++ terutamanya ke atas kulit kepala;
Mengidam atau tidak disukai - sebarang tujuan.
Tahap perkembangan - biasa; Tiada sejarah gigi gangguan;
Alam semula jadi:
Emosi tidak banyak terjejas dengan luka-luka, telah berterusan pencampuran dalam kawan-kawan dengan mudah sama tanpa sebarang perasaan janggal. Walaupun dia berasa patch seharusnya diselesaikan. [keapungan]
Secara keseluruhan dia agak berani dan tidak mempunyai apa-apa jenis ketakutan
Beliau mempunyai toleransi kesakitan yang amat besar; ibu tidak boleh ingat pesakit menangis kerana sakit, walaupun cedera merupakan ritual harian.
Pilihan Ubat:
Fluor Perlembagaan = Calc
[Totality: Kiri berpihak + peluh kulit kepala + Ambi-Hot + keapungan + sakit toleransi]
- Dalam pengalaman saya, unsur fluoric menyediakan Begitu banyak 'toleransi' kepada personaliti. Ia boleh menjadi satu toleransi terhadap kesakitan atau teguran atau kritikan atau usaha atau untuk perkara apa-apa yang biasanya kita tidak boleh bertolak ansur dengan banyak.
Kerak Flur 30 diberikan dalam tiga kali regimen hari dan dalam tempoh 6 bulan, patch dia telah menyelesaikan 80% daripada saiz asalnya. Rawatan ini masih berterusan. Dengan kadar semasa, saya fikir luka dia seharusnya diselesaikan sepenuhnya dalam tempoh beberapa bulan.
3 Perubahan Anda Boleh Buat Hari Ini
3 Perubahan Anda Boleh Buat Hari Ini
Jika anda hanya boleh memilih 3 kesihatan mengubah apa yang mereka akan?
Mana yang paling penting?
Mempunyai beberapa kesukaran membuat keputusan? Saya boleh membantu you..read bawah untuk 3 Kesihatan Perubahan yang anda boleh membuat hari ini.
Perubahan ini adalah agak mudah dan banyak kali terlepas pandang, jadi pastikan anda tidak terlepas pandang ini:
Minum lebih banyak air - sebenarnya tidak hanya minum lebih banyak air tetapi air gantikan minuman ringan biasa atau jus anda minum. Jika anda melakukan perkara yang berikut mudah hanya sekali sehari, selama setahun, anda akan memotong 127 cawan gula daripada diet anda. Wah!! Itulah banyak sugar..and lebih baik lagi, anda akan memotong lebih 90,000 kalori!
Tarik nafas dalam - dengan hanya bernafas secara mendalam selama 5 minit, anda boleh menurunkan tekanan darah anda. Sering kali kita begitu tertekan atau dalam apa-apa tergesa-gesa kita lupa untuk bernafas dengan betul. Mengambil masa yang keluar dan bernafas, tidak benar-benar bernafas. Kecapi bernafas panjang dan menonton kepala anda meringankan dan keseluruhan perspektif anda meringankan; apatah lagi tekanan darah anda.
Semula menganjurkan pantri anda - ini kedengaran bodoh tetapi ia masuk akal yang sempurna. Jika anda mesti membeli makanan yang diproses kemudian mengambil mereka dan meletakkan mereka sama ada di belakang pantri atau di rak yang lebih tinggi. Pastikan sayur-sayuran dalam tin, bijirin penuh dan pilihan yang sihat yang lain di hadapan dan pada paras mata. Makanan yang sihat akan menjadi yang pertama yang anda lihat, akan dapat diakses dengan mudah dan anda akan kurang tergoda oleh makanan yang diproses kerana ia adalah tersembunyi atau sukar untuk mencapai.
Inilah 3 perubahan tidak bunyi seperti banyak, tetapi memohon mereka kepada rutin harian akan berubah menjadi gaya hidup yang lebih sihat.
Jika anda hanya boleh memilih 3 kesihatan mengubah apa yang mereka akan?
Mana yang paling penting?
Mempunyai beberapa kesukaran membuat keputusan? Saya boleh membantu you..read bawah untuk 3 Kesihatan Perubahan yang anda boleh membuat hari ini.
Perubahan ini adalah agak mudah dan banyak kali terlepas pandang, jadi pastikan anda tidak terlepas pandang ini:
Minum lebih banyak air - sebenarnya tidak hanya minum lebih banyak air tetapi air gantikan minuman ringan biasa atau jus anda minum. Jika anda melakukan perkara yang berikut mudah hanya sekali sehari, selama setahun, anda akan memotong 127 cawan gula daripada diet anda. Wah!! Itulah banyak sugar..and lebih baik lagi, anda akan memotong lebih 90,000 kalori!
Tarik nafas dalam - dengan hanya bernafas secara mendalam selama 5 minit, anda boleh menurunkan tekanan darah anda. Sering kali kita begitu tertekan atau dalam apa-apa tergesa-gesa kita lupa untuk bernafas dengan betul. Mengambil masa yang keluar dan bernafas, tidak benar-benar bernafas. Kecapi bernafas panjang dan menonton kepala anda meringankan dan keseluruhan perspektif anda meringankan; apatah lagi tekanan darah anda.
Semula menganjurkan pantri anda - ini kedengaran bodoh tetapi ia masuk akal yang sempurna. Jika anda mesti membeli makanan yang diproses kemudian mengambil mereka dan meletakkan mereka sama ada di belakang pantri atau di rak yang lebih tinggi. Pastikan sayur-sayuran dalam tin, bijirin penuh dan pilihan yang sihat yang lain di hadapan dan pada paras mata. Makanan yang sihat akan menjadi yang pertama yang anda lihat, akan dapat diakses dengan mudah dan anda akan kurang tergoda oleh makanan yang diproses kerana ia adalah tersembunyi atau sukar untuk mencapai.
Inilah 3 perubahan tidak bunyi seperti banyak, tetapi memohon mereka kepada rutin harian akan berubah menjadi gaya hidup yang lebih sihat.
Rawatan semula jadi Sembelit - Menangani Akidah
Rawatan semula jadi Sembelit - Menangani Akidah
Rawatan semula jadi sembelit mungkin untuk memastikan bahawa sebab untuk itu di tempat pertama adalah diuruskan. Ini adalah jauh lebih baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan, daripada mengambil sesuatu yang hanya melonggarkan usus anda. Berkesan walaupun ini boleh dalam jangka masa pendek, ia tidak apa-apa untuk menangani punca.
Jadi, anda perlu menyimpan mengambilnya. Dan dari masa ke masa, apa yang pernah bekerja boleh menjadi kurang berkesan.
Sesetengah orang mengalami sembelit kerana mereka tidak makan buah-buahan segar yang cukup dan sayur-sayuran. Jadi, jika diet anda adalah pendek di jabatan ini, maka walaupun rawatan yang terbaik untuk sembelit mungkin tidak membantu pada tahap yang mendalam.
Sesetengah orang menderita kerana mereka tidak minum air yang mencukupi. Minuman ringan bukan sebagai pengganti untuk air kerana mereka adalah tinggi gula atau gula tiruan, kedua-duanya akan menyumbang kepada mengkompaun masalah anda.
Sesetengah orang menderita kerana flora usus telah dibunuh oleh antibiotik. Gut flora adalah penting untuk usus yang sihat. Ubat yang terbaik untuk ini adalah untuk mengambil probiotik dan mencari alternatif yang berkesan untuk antibiotik, seperti rawatan homeopati.
Enapcemar yang wujud dalam usus ramai orang membawa kepada kesihatan yang kronik sakit, bukan sahaja sembelit. Walaupun ini boleh dikeluarkan dengan membersihkan usus, yang agak invasif, apatah lagi mahal. Dan ia hanya akan membina semula, jika anda tidak membetulkan punca - biasanya diet yang tidak mencukupi.
Diet yang tinggi dalam daging, tenusu dan makanan yang diproses yang hilang serat penting yang diperlukan untuk fungsi usus yang baik. Jadi enapcemar yang membina, yang baris usus, melambatkan peristalsis - berkumandang berirama usus yang membolehkan penghapusan biasa.
Di samping itu, enapcemar menghalang apa nutrisi sedikit anda perlu daripada diserap. Permulaan cerun licin.
Jadi diet dan sembelit biasanya berkait rapat. Rawatan semula jadi sembelit boleh menjadi semudah itu.
Walau bagaimanapun, kadang-kadang orang mengalami sembelit sebagai gangguan dalam rutin, seperti apabila bercuti atau berada di rumah sebenar. Perbezaan masa, menjadi tetamu di sebuah rumah tanpa tandas cukup untuk pergi sekitar, atau hanya berada di tempat yang berbeza semua boleh cenderung untuk mewujudkan ketegangan dan buang air besar begitu sukar. Ini boleh diburukkan lagi oleh kekurangan privasi.
Homeopati ubat Nux Vomica adalah ubat yang hebat untuk sembelit yang merupakan hasil dari rutin terganggu serta diet yang tidak mencukupi.
Hanya jumlah yang kecil akan dihantar pada satu-satu masa, jadi anda perlu menyimpan kembali ke bilik air. Ini adalah menjengkelkan untuk mengatakan sekurang-kurangnya, dan menyusahkan paling teruk. Anda mungkin mempunyai nafsu yang berterusan, tetapi tidak berkesan. Atau ia boleh menjadi sukar dan menyakitkan, sehinggakan anda takut perlu pergi sama sekali.
Rawatan semula jadi sembelit mungkin untuk memastikan bahawa sebab untuk itu di tempat pertama adalah diuruskan. Ini adalah jauh lebih baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan, daripada mengambil sesuatu yang hanya melonggarkan usus anda. Berkesan walaupun ini boleh dalam jangka masa pendek, ia tidak apa-apa untuk menangani punca.
Jadi, anda perlu menyimpan mengambilnya. Dan dari masa ke masa, apa yang pernah bekerja boleh menjadi kurang berkesan.
Sesetengah orang mengalami sembelit kerana mereka tidak makan buah-buahan segar yang cukup dan sayur-sayuran. Jadi, jika diet anda adalah pendek di jabatan ini, maka walaupun rawatan yang terbaik untuk sembelit mungkin tidak membantu pada tahap yang mendalam.
Sesetengah orang menderita kerana mereka tidak minum air yang mencukupi. Minuman ringan bukan sebagai pengganti untuk air kerana mereka adalah tinggi gula atau gula tiruan, kedua-duanya akan menyumbang kepada mengkompaun masalah anda.
Sesetengah orang menderita kerana flora usus telah dibunuh oleh antibiotik. Gut flora adalah penting untuk usus yang sihat. Ubat yang terbaik untuk ini adalah untuk mengambil probiotik dan mencari alternatif yang berkesan untuk antibiotik, seperti rawatan homeopati.
Enapcemar yang wujud dalam usus ramai orang membawa kepada kesihatan yang kronik sakit, bukan sahaja sembelit. Walaupun ini boleh dikeluarkan dengan membersihkan usus, yang agak invasif, apatah lagi mahal. Dan ia hanya akan membina semula, jika anda tidak membetulkan punca - biasanya diet yang tidak mencukupi.
Diet yang tinggi dalam daging, tenusu dan makanan yang diproses yang hilang serat penting yang diperlukan untuk fungsi usus yang baik. Jadi enapcemar yang membina, yang baris usus, melambatkan peristalsis - berkumandang berirama usus yang membolehkan penghapusan biasa.
Di samping itu, enapcemar menghalang apa nutrisi sedikit anda perlu daripada diserap. Permulaan cerun licin.
Jadi diet dan sembelit biasanya berkait rapat. Rawatan semula jadi sembelit boleh menjadi semudah itu.
Walau bagaimanapun, kadang-kadang orang mengalami sembelit sebagai gangguan dalam rutin, seperti apabila bercuti atau berada di rumah sebenar. Perbezaan masa, menjadi tetamu di sebuah rumah tanpa tandas cukup untuk pergi sekitar, atau hanya berada di tempat yang berbeza semua boleh cenderung untuk mewujudkan ketegangan dan buang air besar begitu sukar. Ini boleh diburukkan lagi oleh kekurangan privasi.
Homeopati ubat Nux Vomica adalah ubat yang hebat untuk sembelit yang merupakan hasil dari rutin terganggu serta diet yang tidak mencukupi.
Hanya jumlah yang kecil akan dihantar pada satu-satu masa, jadi anda perlu menyimpan kembali ke bilik air. Ini adalah menjengkelkan untuk mengatakan sekurang-kurangnya, dan menyusahkan paling teruk. Anda mungkin mempunyai nafsu yang berterusan, tetapi tidak berkesan. Atau ia boleh menjadi sukar dan menyakitkan, sehinggakan anda takut perlu pergi sama sekali.
Mehndi - Sebagai Rawatan Herba
Mehndi - Sebagai Rawatan Herba
Dari malam kewujudan, keadaan terdesak untuk memulihkan tarikan dan daya tarikan dalam badan manusia telah membawa kepada penemuan yang tidak dapat dielakkan herba dan renek penting dan sihat. Salah satu penemuan yang terkenal, yang telah digunakan selama lebih daripada 5,000 tahun, adalah penggunaan Mehndi untuk rawatan.
Ia telah terbukti menjadi agak berfaedah untuk kesihatan manusia dan badan, di samping kemajuan dalam teknik saintifik, kerana ia telah melanda Asia Selatan, Asia Barat ke Afrika Utara dan Tanduk Afrika untuk menjadi salah satu tanda dagangan utama budaya masing-masing dan tradisi.
Henna, spesies tunggal dalam genus Lawsonia, sedang digunakan untuk rawatan herba serba boleh di seluruh dunia preferentially atas ubat-ubatan dan pil yang mungkin menghasilkan keputusan yang tidak diingini jika berlaku kesan sampingan tidak diketahui pada individu yang berbeza yang mungkin alah kepada mana-mana komponen yang terkandung di dalamnya.
Sebagai kulat anti, ia popular digunakan untuk menyembuhkan penyakit kulit di pelbagai negara. Sebelah menyebelah, ia digunakan dalam Savannah Tropika dan zon gersang Tropika, untuk menurunkan suhu kulit dan menghasilkan kesan penyejukan pada kaki dan tangan dalam keadaan cuaca yang melampau kerana sifat kering mereka kulit yang berjemur di bawah pes keamatan sejuk.
Mehndi juga sering digunakan untuk penyuburan rambut. Ia mencegah rambut dari penipisan dan menghalang keguguran rambut dengan menguatkan mereka dan akar mereka manakala memberikan mereka kelihatan lebih sihat dan bersinar. Wanita, juga lelaki, menggunakannya untuk udara dan pencelupan rambut dan janggut. The Mehndi menggalakkan pertumbuhan dan melantun semula jadi rambut untuk meningkatkan penampilan mereka.
Setakat ini, Mehndi telah terbukti menjadi salah satu daripada pokok renek yang paling berjaya dan berkesan untuk merawat masalah yang dinyatakan di atas.
Dari malam kewujudan, keadaan terdesak untuk memulihkan tarikan dan daya tarikan dalam badan manusia telah membawa kepada penemuan yang tidak dapat dielakkan herba dan renek penting dan sihat. Salah satu penemuan yang terkenal, yang telah digunakan selama lebih daripada 5,000 tahun, adalah penggunaan Mehndi untuk rawatan.
Ia telah terbukti menjadi agak berfaedah untuk kesihatan manusia dan badan, di samping kemajuan dalam teknik saintifik, kerana ia telah melanda Asia Selatan, Asia Barat ke Afrika Utara dan Tanduk Afrika untuk menjadi salah satu tanda dagangan utama budaya masing-masing dan tradisi.
Henna, spesies tunggal dalam genus Lawsonia, sedang digunakan untuk rawatan herba serba boleh di seluruh dunia preferentially atas ubat-ubatan dan pil yang mungkin menghasilkan keputusan yang tidak diingini jika berlaku kesan sampingan tidak diketahui pada individu yang berbeza yang mungkin alah kepada mana-mana komponen yang terkandung di dalamnya.
Sebagai kulat anti, ia popular digunakan untuk menyembuhkan penyakit kulit di pelbagai negara. Sebelah menyebelah, ia digunakan dalam Savannah Tropika dan zon gersang Tropika, untuk menurunkan suhu kulit dan menghasilkan kesan penyejukan pada kaki dan tangan dalam keadaan cuaca yang melampau kerana sifat kering mereka kulit yang berjemur di bawah pes keamatan sejuk.
Mehndi juga sering digunakan untuk penyuburan rambut. Ia mencegah rambut dari penipisan dan menghalang keguguran rambut dengan menguatkan mereka dan akar mereka manakala memberikan mereka kelihatan lebih sihat dan bersinar. Wanita, juga lelaki, menggunakannya untuk udara dan pencelupan rambut dan janggut. The Mehndi menggalakkan pertumbuhan dan melantun semula jadi rambut untuk meningkatkan penampilan mereka.
Setakat ini, Mehndi telah terbukti menjadi salah satu daripada pokok renek yang paling berjaya dan berkesan untuk merawat masalah yang dinyatakan di atas.
Bagaimana saya boleh Hentikan Kaki Flat saya Menyebabkan saya Pain So Much?
Bagaimana saya boleh Hentikan Kaki Flat saya Menyebabkan saya Pain So Much?
Soalan:
Saya 28 dan selama bertahun-tahun saya mempunyai masalah dengan kaki saya. Tiga tahun lalu, saya telah diberitahu bahawa ini adalah kerana saya mempunyai kaki yang sangat rata. Saya kini mempunyai sokongan gerbang untuk kasut saya, tetapi tulang kering saya masih sakit terutama apabila saya bersenam. Saya juga mempunyai buku lali bengkak. Saya GP berkata tidak ada ubat. Adakah apa-apa yang anda boleh cadangkan?
Jawapan:
Kaki rata adalah disebabkan oleh gerbang digugurkan. Arches membuat berdiri mungkin kerana ia membantu untuk mengedarkan berat seluruh pangkal kaki. Kami berjalan dengan menggunakan gerakan 'tumit kaki. Gerbang membolehkan tumit dan jari kaki untuk membuat hubungan dengan tanah seli. Jika anda mempunyai kaki rata jari kaki dan tumit anda perlu ditarik balik untuk berjalan: Running dipermudahkan oleh pendorongan yang diwujudkan oleh gerbang, dengan jari kaki sebagai titik hubungan. Orang yang lahir dengan gerbang jatuh jarang berasa ketidakselesaan banyak kerana ia digunakan untuk mereka. Tetapi jika gerbang jatuh kerana, katakan, berat badan, pemakanan miskin, asid berlebihan dalam badan atau berdiri sepanjang hari, ini boleh menyebabkan kesakitan yang amat besar.
Kejuruteraan kaki adalah kompleks dan menarik. Lengkungan utama gerbang yang dibentuk oleh tulang, kaki, termasuk mereka di bawah tapak kaki dan tumit anda, dan otot yang flex dan bengkokkan jari kaki ke bawah. Turut terlibat adalah tali tebal tisu bergentian berjalan dari tumit ke jari kaki, yang dipanggil fascia plantar. Masalah dengan sarung tendon seperti rata ini tisu perantara adalah punca yang paling sakit-sakit di kaki.
Anda boleh berasa fascia plantar bawah kulit tebal tapak kaki. Ia bermula di dalam satu bahagian pada tumit, kemudian, kira-kira satu pertiga daripada jalan sampai kaki ia berpecah kepada lima bahagian, setiap melekat jari kaki. Dengan kaki rata, ligamen plantar boleh menjadi sememangnya telah terlalu padat dan radang. Mereka adalah menyakitkan apabila berdiri atau berjalan dan boleh mencederakan begitu banyak pada malam itu mereka membangunkan anda. Kesakitan mungkin melonjak kaki, menyebabkan sakit belakang. Saya rasa tulang kering anda menyakiti kerana otot menjadi tegang cuba untuk membantu badan untuk berjalan dan ini juga menjejaskan buku lali.
Berikut adalah cadangan saya:
* Keasidan yang berlebihan menyebabkan sakit di tendon dan ligamen, jadi mengelakkan makanan berasid (buah-buahan sitrus, kiwi, kacang, jeruk, kari panas, cili, wain putih, champagne, brendi, cuka, nenas, tomato dan jus terutamanya tomato, makanan siap disediakan yang mengandungi bahan tambahan dan pengawet). Kita tidak tahu dengan tepat mengapa asid menyebabkan kesakitan ini - ia mungkin kerana ia memberi kesan kepada kolagen.
* Elakkan kopi dan garam yang berlebihan yang menyebabkan kesakitan yang lebih teruk.
* Mengurut kaki dan kaki dengan Minyak Bersama, atau membuat anda sendiri dengan 50 titik minyak cengkih, 30 titik minyak kayu putih dalam l00mlof Ayurveda Narqran Oil. Mula mengurut shin ke bawah dari lutut ke pergelangan kaki, menggunakan ibu jari anda atau empat jari. Kemudian urut betis ke bawah untuk tendon Achilles. Adakah ini untuk lima minit. Kemudian gunakan ibu jari anda untuk mengurut bahagian bawah kaki anda, bermula dari tumit dan pergi ke jari kaki. (Anda akan perlu duduk dan bengkokkan lutut anda untuk melakukan ini, menjadikan setiap kaki ke atas lutut yang lain - jika anda tidak dapat untuk melakukan ini, meminta orang lain untuk melakukan urutan untuk anda.) The fascia plantar akan berasa sangat sakit, jadi mula dengan urutan lembut dan meningkatkan tekanan seperti yang anda membiasakan diri dengannya. Kemudian, dengan pangkal tapak tangan, sapukan dengan bersungguh-sungguh sehingga geseran menjadikan ia panas. Ini akan mengambil masa lima hingga tujuh minit, yang mana masa anda harus berasa perasaan terbakar.
* Dua kali sehari, roll kaki anda di atas pin rolling selama lima minit.
* Sebelum tidur, memohon tuam garam panas. Panaskan semangkuk garam dalam kuali yang kering sehingga ia menjadi sangat panas. Tuangkan garam yang panas di atas untuk sebahagian kecil daripada kain dan ikat sehingga membuat bola. Sapukan tuam ke kawasan sakit kaki (Jika ia terlalu panas, meletakkan sekeping tuala antara tuam dan kaki anda sehingga ia cukup sejuk untuk memohon terus.) Biarkan selama lima minit.
* Sesiapa yang tidak mempunyai gerbang menyokong untuk kasut mereka perlu mendapatkan mereka (dari seorang ahli kimia atau kaki penjagaan tengah). Sebaik-baiknya, anda harus diukur untuk ini oleh ahli penyakit kaki a.
* Berdiri di tumit dan jari kaki anda seli 20 kali setiap pagi dan petang.
* Ambil satu kapsul makanan tambahan Haldi Ayurvedic, dua kali sehari selama satu bulan, untuk membantu meringankan keradangan.
* Jika anda memerlukan bantuan pakar, rujuk pengamal yang berpengalaman, yang menggunakan minyak herba untuk merawat kesakitan.
Soalan:
Saya 28 dan selama bertahun-tahun saya mempunyai masalah dengan kaki saya. Tiga tahun lalu, saya telah diberitahu bahawa ini adalah kerana saya mempunyai kaki yang sangat rata. Saya kini mempunyai sokongan gerbang untuk kasut saya, tetapi tulang kering saya masih sakit terutama apabila saya bersenam. Saya juga mempunyai buku lali bengkak. Saya GP berkata tidak ada ubat. Adakah apa-apa yang anda boleh cadangkan?
Jawapan:
Kaki rata adalah disebabkan oleh gerbang digugurkan. Arches membuat berdiri mungkin kerana ia membantu untuk mengedarkan berat seluruh pangkal kaki. Kami berjalan dengan menggunakan gerakan 'tumit kaki. Gerbang membolehkan tumit dan jari kaki untuk membuat hubungan dengan tanah seli. Jika anda mempunyai kaki rata jari kaki dan tumit anda perlu ditarik balik untuk berjalan: Running dipermudahkan oleh pendorongan yang diwujudkan oleh gerbang, dengan jari kaki sebagai titik hubungan. Orang yang lahir dengan gerbang jatuh jarang berasa ketidakselesaan banyak kerana ia digunakan untuk mereka. Tetapi jika gerbang jatuh kerana, katakan, berat badan, pemakanan miskin, asid berlebihan dalam badan atau berdiri sepanjang hari, ini boleh menyebabkan kesakitan yang amat besar.
Kejuruteraan kaki adalah kompleks dan menarik. Lengkungan utama gerbang yang dibentuk oleh tulang, kaki, termasuk mereka di bawah tapak kaki dan tumit anda, dan otot yang flex dan bengkokkan jari kaki ke bawah. Turut terlibat adalah tali tebal tisu bergentian berjalan dari tumit ke jari kaki, yang dipanggil fascia plantar. Masalah dengan sarung tendon seperti rata ini tisu perantara adalah punca yang paling sakit-sakit di kaki.
Anda boleh berasa fascia plantar bawah kulit tebal tapak kaki. Ia bermula di dalam satu bahagian pada tumit, kemudian, kira-kira satu pertiga daripada jalan sampai kaki ia berpecah kepada lima bahagian, setiap melekat jari kaki. Dengan kaki rata, ligamen plantar boleh menjadi sememangnya telah terlalu padat dan radang. Mereka adalah menyakitkan apabila berdiri atau berjalan dan boleh mencederakan begitu banyak pada malam itu mereka membangunkan anda. Kesakitan mungkin melonjak kaki, menyebabkan sakit belakang. Saya rasa tulang kering anda menyakiti kerana otot menjadi tegang cuba untuk membantu badan untuk berjalan dan ini juga menjejaskan buku lali.
Berikut adalah cadangan saya:
* Keasidan yang berlebihan menyebabkan sakit di tendon dan ligamen, jadi mengelakkan makanan berasid (buah-buahan sitrus, kiwi, kacang, jeruk, kari panas, cili, wain putih, champagne, brendi, cuka, nenas, tomato dan jus terutamanya tomato, makanan siap disediakan yang mengandungi bahan tambahan dan pengawet). Kita tidak tahu dengan tepat mengapa asid menyebabkan kesakitan ini - ia mungkin kerana ia memberi kesan kepada kolagen.
* Elakkan kopi dan garam yang berlebihan yang menyebabkan kesakitan yang lebih teruk.
* Mengurut kaki dan kaki dengan Minyak Bersama, atau membuat anda sendiri dengan 50 titik minyak cengkih, 30 titik minyak kayu putih dalam l00mlof Ayurveda Narqran Oil. Mula mengurut shin ke bawah dari lutut ke pergelangan kaki, menggunakan ibu jari anda atau empat jari. Kemudian urut betis ke bawah untuk tendon Achilles. Adakah ini untuk lima minit. Kemudian gunakan ibu jari anda untuk mengurut bahagian bawah kaki anda, bermula dari tumit dan pergi ke jari kaki. (Anda akan perlu duduk dan bengkokkan lutut anda untuk melakukan ini, menjadikan setiap kaki ke atas lutut yang lain - jika anda tidak dapat untuk melakukan ini, meminta orang lain untuk melakukan urutan untuk anda.) The fascia plantar akan berasa sangat sakit, jadi mula dengan urutan lembut dan meningkatkan tekanan seperti yang anda membiasakan diri dengannya. Kemudian, dengan pangkal tapak tangan, sapukan dengan bersungguh-sungguh sehingga geseran menjadikan ia panas. Ini akan mengambil masa lima hingga tujuh minit, yang mana masa anda harus berasa perasaan terbakar.
* Dua kali sehari, roll kaki anda di atas pin rolling selama lima minit.
* Sebelum tidur, memohon tuam garam panas. Panaskan semangkuk garam dalam kuali yang kering sehingga ia menjadi sangat panas. Tuangkan garam yang panas di atas untuk sebahagian kecil daripada kain dan ikat sehingga membuat bola. Sapukan tuam ke kawasan sakit kaki (Jika ia terlalu panas, meletakkan sekeping tuala antara tuam dan kaki anda sehingga ia cukup sejuk untuk memohon terus.) Biarkan selama lima minit.
* Sesiapa yang tidak mempunyai gerbang menyokong untuk kasut mereka perlu mendapatkan mereka (dari seorang ahli kimia atau kaki penjagaan tengah). Sebaik-baiknya, anda harus diukur untuk ini oleh ahli penyakit kaki a.
* Berdiri di tumit dan jari kaki anda seli 20 kali setiap pagi dan petang.
* Ambil satu kapsul makanan tambahan Haldi Ayurvedic, dua kali sehari selama satu bulan, untuk membantu meringankan keradangan.
* Jika anda memerlukan bantuan pakar, rujuk pengamal yang berpengalaman, yang menggunakan minyak herba untuk merawat kesakitan.
Sista Telah Dibuat Buah dada saya Tender - Apa Yang Boleh Saya Lakukan?
Sista Telah Dibuat Buah dada saya Tender - Apa Yang Boleh Saya Lakukan?
Soalan:
Saya 47, mempunyai anak, dan sepanjang tahun lalu telah membangunkan sista berganda di kedua-dua payudara, yang lembut apabila disentuh. Satu sista telah mengalir; ia kemudian diisi semula dan terpaksa mengalir lagi. Doktor saya telah mencadangkan petang primrose kapsul minyak tetapi tidak mempunyai nasihat lain. Haid saya tidak tetap dan saya juga telah mengalami apa yang doktor digambarkan sebagai pecahan kalsium, turun-dua pihak saya dari ketiak saya, yang juga sangat lembut. Bolehkah anda menawarkan sebarang nasihat kepadamu, gejala-gejala ini boleh dikurangkan?
Jawapan:
Manakala wanita cukup umur boleh melahirkan anak, tisu payudara pergi walaupun perubahan luar biasa, berkembang dan reda mengikut kitaran hormon. Ini kerana aktiviti ini berterusan bahawa risiko pertumbuhan yang tidak normal adalah tinggi.
Hormon pembiakan utama ialah estrogen dan progesteron. Pada akil baligh, ini memulakan pembangunan payudara, yang terdiri daripada saluran (tiub) dan tisu alveolar, sama dengan alveoli (pundi udara) yang terdapat dalam paru-paru. Semasa mengandung, tisu alveolar tumbuh di bawah pengaruh estrogen dan progesteron, ditambah prolaktin (hormon susu yang menghasilkan yang dihasilkan oleh pituitari) dan LACTOGEN plasenta (hormon yang dihasilkan oleh plasenta di peringkat akhir kehamilan). Susu yang dihasilkan dalam tisu alveolar, yang dikumpul oleh saluran dan ditarik ke bawah ke arah puting.
Pada separuh kedua kitaran haid, estrogen dan progesteron merangsang payudara (alveolar) tisu untuk tumbuh dalam kes wanita yang mengandung. Itulah sebabnya payudara membengkak dan sering menjadi sakit sebelum tempoh. Jika haid bermula, badan memahami tidak ada kehamilan supaya tisu payudara mengecut.
Kadang-kadang, tisu payudara membangunkan sista. Ini adalah seperti telur setengah mengebom dipenuhi dengan cecair, yang tumbuh dalam saiz dan boleh menjadi sangat membimbangkan kerana mereka berasa seperti ketulan. Mereka akan berkembang secara semula jadi sebagai kitaran haid berlangsung, seperti yang telah saya jelaskan, kemudian mengecut lagi. Jadi masa yang terbaik untuk memeriksa payudara adalah antara hari kelima dan yang ketujuh kitaran apabila sista (dan ketulan) akan berada di kecil mereka. Apa-apa keabnormalan rasa pada masa ini perlu diperiksa dengan doktor anda.
Sista didiagnosis oleh ultrasound dan mamogram. Walaupun kebanyakan sista benigna (tidak berbahaya), apa-apa pertumbuhan perlu dianggap sebagai mencurigakan, jadi doktor aspirasi (menarik off) cecair dan memeriksanya ini dipanggil biopsi. Lukisan off cecair juga mengecut sista tersebut, kerana anda memperolehi, jadi proses itu adalah kedua-dua diagnosis dan rawatan. Malangnya, teknologi ini masih belum benar-benar tepat atau boleh dipercayai, jadi anda perlu memastikan bahawa sista anda diperiksa secara berkala untuk berada di pihak yang selamat.
Setakat yang pecahan kalsium adalah berkenaan, saya cadangkan topi anda meminta pendapat kedua. Saya akan menasihati biopsi mengenai perkara ini.
Jika keputusan ujian ke atas sista anda terus menunjukkan tiada keganasan Saya cadangkan anda cuba yang berikut:
* Bertujuan untuk menguruskan tekanan, berehat dan mengawal gaya hidup anda. Ini adalah penting untuk mengekalkan kesejahteraan dan membetulkan apa-apa yang tidak normal yang menyebabkan sel-sel untuk berkelakuan secara tidak menentu.
* Mengurut payudara anda dengan mentega koko dua kali seminggu sebelum tidur. Perlahan-lahan memerah sista sedikit keras dan cuba untuk meratakan mereka. Apabila tisu payudara berasa licin, adakah bahagian urut ini seminggu sekali atau dua minggu sekali. Ini memberikan anda peluang untuk merasai payudara bagi apa-apa keabnormalan serta menjaga tisu lembut anda.
* Ambil multivitamin setiap hari untuk tiga bulan.
* Ambil tablet 15mg zink setiap hari selama dua bulan.
Soalan:
Saya 47, mempunyai anak, dan sepanjang tahun lalu telah membangunkan sista berganda di kedua-dua payudara, yang lembut apabila disentuh. Satu sista telah mengalir; ia kemudian diisi semula dan terpaksa mengalir lagi. Doktor saya telah mencadangkan petang primrose kapsul minyak tetapi tidak mempunyai nasihat lain. Haid saya tidak tetap dan saya juga telah mengalami apa yang doktor digambarkan sebagai pecahan kalsium, turun-dua pihak saya dari ketiak saya, yang juga sangat lembut. Bolehkah anda menawarkan sebarang nasihat kepadamu, gejala-gejala ini boleh dikurangkan?
Jawapan:
Manakala wanita cukup umur boleh melahirkan anak, tisu payudara pergi walaupun perubahan luar biasa, berkembang dan reda mengikut kitaran hormon. Ini kerana aktiviti ini berterusan bahawa risiko pertumbuhan yang tidak normal adalah tinggi.
Hormon pembiakan utama ialah estrogen dan progesteron. Pada akil baligh, ini memulakan pembangunan payudara, yang terdiri daripada saluran (tiub) dan tisu alveolar, sama dengan alveoli (pundi udara) yang terdapat dalam paru-paru. Semasa mengandung, tisu alveolar tumbuh di bawah pengaruh estrogen dan progesteron, ditambah prolaktin (hormon susu yang menghasilkan yang dihasilkan oleh pituitari) dan LACTOGEN plasenta (hormon yang dihasilkan oleh plasenta di peringkat akhir kehamilan). Susu yang dihasilkan dalam tisu alveolar, yang dikumpul oleh saluran dan ditarik ke bawah ke arah puting.
Pada separuh kedua kitaran haid, estrogen dan progesteron merangsang payudara (alveolar) tisu untuk tumbuh dalam kes wanita yang mengandung. Itulah sebabnya payudara membengkak dan sering menjadi sakit sebelum tempoh. Jika haid bermula, badan memahami tidak ada kehamilan supaya tisu payudara mengecut.
Kadang-kadang, tisu payudara membangunkan sista. Ini adalah seperti telur setengah mengebom dipenuhi dengan cecair, yang tumbuh dalam saiz dan boleh menjadi sangat membimbangkan kerana mereka berasa seperti ketulan. Mereka akan berkembang secara semula jadi sebagai kitaran haid berlangsung, seperti yang telah saya jelaskan, kemudian mengecut lagi. Jadi masa yang terbaik untuk memeriksa payudara adalah antara hari kelima dan yang ketujuh kitaran apabila sista (dan ketulan) akan berada di kecil mereka. Apa-apa keabnormalan rasa pada masa ini perlu diperiksa dengan doktor anda.
Sista didiagnosis oleh ultrasound dan mamogram. Walaupun kebanyakan sista benigna (tidak berbahaya), apa-apa pertumbuhan perlu dianggap sebagai mencurigakan, jadi doktor aspirasi (menarik off) cecair dan memeriksanya ini dipanggil biopsi. Lukisan off cecair juga mengecut sista tersebut, kerana anda memperolehi, jadi proses itu adalah kedua-dua diagnosis dan rawatan. Malangnya, teknologi ini masih belum benar-benar tepat atau boleh dipercayai, jadi anda perlu memastikan bahawa sista anda diperiksa secara berkala untuk berada di pihak yang selamat.
Setakat yang pecahan kalsium adalah berkenaan, saya cadangkan topi anda meminta pendapat kedua. Saya akan menasihati biopsi mengenai perkara ini.
Jika keputusan ujian ke atas sista anda terus menunjukkan tiada keganasan Saya cadangkan anda cuba yang berikut:
* Bertujuan untuk menguruskan tekanan, berehat dan mengawal gaya hidup anda. Ini adalah penting untuk mengekalkan kesejahteraan dan membetulkan apa-apa yang tidak normal yang menyebabkan sel-sel untuk berkelakuan secara tidak menentu.
* Mengurut payudara anda dengan mentega koko dua kali seminggu sebelum tidur. Perlahan-lahan memerah sista sedikit keras dan cuba untuk meratakan mereka. Apabila tisu payudara berasa licin, adakah bahagian urut ini seminggu sekali atau dua minggu sekali. Ini memberikan anda peluang untuk merasai payudara bagi apa-apa keabnormalan serta menjaga tisu lembut anda.
* Ambil multivitamin setiap hari untuk tiga bulan.
* Ambil tablet 15mg zink setiap hari selama dua bulan.
Jenis-jenis Kesihatan dan Kesejahteraan Perniagaan dan Sumbangan mereka kepada Persatuan
Jenis-jenis Kesihatan dan Kesejahteraan Perniagaan dan Sumbangan mereka kepada Persatuan
Pasaran kesihatan dan kesejahteraan adalah industri yang berkembang pesat. Orang membeli produk kesihatan seperti vitamin dan mineral yang disasarkan dan perkhidmatan kesihatan, termasuk urut dan akupunktur bagi memastikan keutuhan fizikal dan kesihatan yang baik secara keseluruhan. Motivasi berasal dari pengetahuan yang baik yang manusia moden mempunyai kira-kira badan dan persekitaran beliau.
Orang ramai telah mendapat akses kepada pendidikan kesihatan dan promosi melalui pelbagai media, dan hasilnya, terdapat transformasi pesat kepada bagaimana kita telah melihat kesihatan dan kesejahteraan ini 30-40 tahun yang lalu. Beberapa dekad yang lalu, doktor rumah-panggilan yang mempunyai latar belakang pendidikan yang kuat tetapi pengetahuan intuitif yang sama kuat pergi jalan dodo, untuk digantikan dengan diinstitusikan "Big Kesihatan" yang telah terbukti selama ini menjadi tidak dikenali, tidak ihsan, dan sungguh mahal.
Dalam pada itu, kita sebagai rakyat telah terdedah kepada teori-teori kesihatan dan kesejahteraan dari Timur Jauh dan zaman purba kita sendiri, dan kita telah datang untuk menyedari bahawa mungkin ada lagi ke tetap sihat daripada pop pil dan mendapat tulang yang patah ditetapkan.
Produk kesihatan dan kesejahteraan telah sememangnya permintaan sejak beberapa tahun yang lalu, dan ini adalah sebahagiannya disebabkan oleh pendedahan yang mereka terima melalui media. Kami melihat isu-isu kesihatan ditangani dalam internet laman web, majalah, buku, surat berita dan juga di televisyen, di mana Oprah 'Doktor Oz' kini mempunyai rancangan sendiri, dan 'The Doktor' adalah siang hari menunjukkan panel biasa mengenai kesihatan dan kesejahteraan.
Jurnal kesihatan tanaman sehingga, majalah berita lebih utama seperti Time, Newsweek dan Fokus telah menyumbang banyak artikel, rencana pengarang dan terbitan khas dengan pemakanan dan kesihatan.
Ahli ekonomi di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa pada tahun-tahun akan datang, perniagaan kesihatan akan menjadi salah satu penyumbang utama pertumbuhan ekonomi. Malah, di negara ini, jualan industri ini telah mencapai $ 200 juta dan tidak lama lagi akan sepadan dengan jualan 'tradisional' sektor penjagaan kesihatan!
Industri kesihatan dan kesejahteraan adalah tentang penjualan produk dan perkhidmatan yang meningkatkan kesihatan pelanggan mereka kesejahteraan. Oleh kerana terdapat pelbagai jenis produk dan perkhidmatan yang termasuk dalam skop ini, kita boleh membahagikan mereka ke dalam pelbagai jenis berikut kesihatan dan kesejahteraan perniagaan. Berikut adalah senarai separa:
Perubatan sukarela - contoh di bawah jenis ini adalah ubat gaya hidup dan pembedahan kosmetik plastik.
Sumber kesihatan - ini adalah segmen maklumat masyarakat, atau media memberitahu rakyat mengenai produk dan perkhidmatan kesihatan.
Insurans Wellness - sumber kewangan untuk sejumlah besar perkhidmatan kesihatan dan ubat-ubatan pencegahan, termasuk penjagaan kiropraktik dan juga akupunktur.
Perkhidmatan pemakanan dan produk - termasuk vitamin tambahan, pakar pemakanan, kedai-kedai makanan organik tempatan, dan lain-lain
Perkhidmatan kesihatan dan produk - termasuk terapi urut, spa, chiropractor, dan lain-lain
Penjagaan kesihatan pencegahan - merawat, mengubahsuai atau mengawal faktor risiko kesihatan
Penjagaan kesihatan alternatif - ini termasuk meditasi, yoga, herba, homeopati, hipnosis, akupunktur, perubatan tradisional Cina, naturopati, dan lain-lain
Kesihatan dan kesejahteraan pelancongan - ciri-ciri pelanggan yang akan menggunakan perbelanjaan perjalanan untuk mencari hab pelancongan perubatan di seluruh dunia, menawarkan produk dan perkhidmatan untuk pencari kesihatan dan kesejahteraan.
Seperti yang anda lihat, industri kesihatan dan kesejahteraan telah berkembang dengan ketara, terima kasih kepada sokongan yang besar ia telah diperolehi daripada beberapa sektor lain. Peluang-peluang baru telah dibuka untuk kesihatan dan kesejahteraan inisiatif, sama ada di sisi menjual produk dan perkhidmatan atau dalam penyebaran kesihatan yang berharga dan maklumat kesihatan.
Industri ini merupakan satu rangkaian besar produk dan perkhidmatan, semua bersama-sama dengan tema yang sama sebagai jawapan kepada penyakit dan penyakit yang semakin berleluasa dalam masyarakat kita hari ini. Kebanyakannya disebabkan oleh industri yang menjual barangan yang tidak sihat dan komoditi. Semua jenis kesihatan dan kesejahteraan perniagaan telah berkembang untuk datang kepada kita.
Oleh kerana semua ini mekar dan mekar, jika anda seorang usahawan yang ingin memulakan perniagaan, perniagaan kesihatan dan kesejahteraan merupakan pilihan yang terbaik - pertandingan mungkin kelihatan seperti keras, tetapi ia adalah satu industri di mana pengguna yang dilatih untuk menjadi curiga kejayaan dan mencari tempatan, 'lelaki kecil ... yang betul-betul di mana anda dapat dimuatkan dalam!
Pasaran kesihatan dan kesejahteraan adalah industri yang berkembang pesat. Orang membeli produk kesihatan seperti vitamin dan mineral yang disasarkan dan perkhidmatan kesihatan, termasuk urut dan akupunktur bagi memastikan keutuhan fizikal dan kesihatan yang baik secara keseluruhan. Motivasi berasal dari pengetahuan yang baik yang manusia moden mempunyai kira-kira badan dan persekitaran beliau.
Orang ramai telah mendapat akses kepada pendidikan kesihatan dan promosi melalui pelbagai media, dan hasilnya, terdapat transformasi pesat kepada bagaimana kita telah melihat kesihatan dan kesejahteraan ini 30-40 tahun yang lalu. Beberapa dekad yang lalu, doktor rumah-panggilan yang mempunyai latar belakang pendidikan yang kuat tetapi pengetahuan intuitif yang sama kuat pergi jalan dodo, untuk digantikan dengan diinstitusikan "Big Kesihatan" yang telah terbukti selama ini menjadi tidak dikenali, tidak ihsan, dan sungguh mahal.
Dalam pada itu, kita sebagai rakyat telah terdedah kepada teori-teori kesihatan dan kesejahteraan dari Timur Jauh dan zaman purba kita sendiri, dan kita telah datang untuk menyedari bahawa mungkin ada lagi ke tetap sihat daripada pop pil dan mendapat tulang yang patah ditetapkan.
Produk kesihatan dan kesejahteraan telah sememangnya permintaan sejak beberapa tahun yang lalu, dan ini adalah sebahagiannya disebabkan oleh pendedahan yang mereka terima melalui media. Kami melihat isu-isu kesihatan ditangani dalam internet laman web, majalah, buku, surat berita dan juga di televisyen, di mana Oprah 'Doktor Oz' kini mempunyai rancangan sendiri, dan 'The Doktor' adalah siang hari menunjukkan panel biasa mengenai kesihatan dan kesejahteraan.
Jurnal kesihatan tanaman sehingga, majalah berita lebih utama seperti Time, Newsweek dan Fokus telah menyumbang banyak artikel, rencana pengarang dan terbitan khas dengan pemakanan dan kesihatan.
Ahli ekonomi di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa pada tahun-tahun akan datang, perniagaan kesihatan akan menjadi salah satu penyumbang utama pertumbuhan ekonomi. Malah, di negara ini, jualan industri ini telah mencapai $ 200 juta dan tidak lama lagi akan sepadan dengan jualan 'tradisional' sektor penjagaan kesihatan!
Industri kesihatan dan kesejahteraan adalah tentang penjualan produk dan perkhidmatan yang meningkatkan kesihatan pelanggan mereka kesejahteraan. Oleh kerana terdapat pelbagai jenis produk dan perkhidmatan yang termasuk dalam skop ini, kita boleh membahagikan mereka ke dalam pelbagai jenis berikut kesihatan dan kesejahteraan perniagaan. Berikut adalah senarai separa:
Perubatan sukarela - contoh di bawah jenis ini adalah ubat gaya hidup dan pembedahan kosmetik plastik.
Sumber kesihatan - ini adalah segmen maklumat masyarakat, atau media memberitahu rakyat mengenai produk dan perkhidmatan kesihatan.
Insurans Wellness - sumber kewangan untuk sejumlah besar perkhidmatan kesihatan dan ubat-ubatan pencegahan, termasuk penjagaan kiropraktik dan juga akupunktur.
Perkhidmatan pemakanan dan produk - termasuk vitamin tambahan, pakar pemakanan, kedai-kedai makanan organik tempatan, dan lain-lain
Perkhidmatan kesihatan dan produk - termasuk terapi urut, spa, chiropractor, dan lain-lain
Penjagaan kesihatan pencegahan - merawat, mengubahsuai atau mengawal faktor risiko kesihatan
Penjagaan kesihatan alternatif - ini termasuk meditasi, yoga, herba, homeopati, hipnosis, akupunktur, perubatan tradisional Cina, naturopati, dan lain-lain
Kesihatan dan kesejahteraan pelancongan - ciri-ciri pelanggan yang akan menggunakan perbelanjaan perjalanan untuk mencari hab pelancongan perubatan di seluruh dunia, menawarkan produk dan perkhidmatan untuk pencari kesihatan dan kesejahteraan.
Seperti yang anda lihat, industri kesihatan dan kesejahteraan telah berkembang dengan ketara, terima kasih kepada sokongan yang besar ia telah diperolehi daripada beberapa sektor lain. Peluang-peluang baru telah dibuka untuk kesihatan dan kesejahteraan inisiatif, sama ada di sisi menjual produk dan perkhidmatan atau dalam penyebaran kesihatan yang berharga dan maklumat kesihatan.
Industri ini merupakan satu rangkaian besar produk dan perkhidmatan, semua bersama-sama dengan tema yang sama sebagai jawapan kepada penyakit dan penyakit yang semakin berleluasa dalam masyarakat kita hari ini. Kebanyakannya disebabkan oleh industri yang menjual barangan yang tidak sihat dan komoditi. Semua jenis kesihatan dan kesejahteraan perniagaan telah berkembang untuk datang kepada kita.
Oleh kerana semua ini mekar dan mekar, jika anda seorang usahawan yang ingin memulakan perniagaan, perniagaan kesihatan dan kesejahteraan merupakan pilihan yang terbaik - pertandingan mungkin kelihatan seperti keras, tetapi ia adalah satu industri di mana pengguna yang dilatih untuk menjadi curiga kejayaan dan mencari tempatan, 'lelaki kecil ... yang betul-betul di mana anda dapat dimuatkan dalam!
Sekolah Penyembuhan Alternatif - jalan ini denganWonder
Sekolah Penyembuhan Alternatif - jalan ini denganWonder
Mencari tempat yang tepat sekolah penyembuhan alternatif dan program adalah banyak seperti berlaku kenaikan.
Bersedia untuk perjalanan itu dan bersedia untuk pendakian adalah tentang mengetahui apa yang anda mahu dan menerokai apa yang ada di luar sana.
Memilih jalan yang betul boleh membawa anda ke program ijazah atau sijil, dan terdapat banyak program-program yang sangat baik di luar sana. Ada juga orang-orang yang tidak berbaloi. Sekolah penyembuhan holistik dan kursus perubatan alternatif tidak semua menawarkan kualiti yang sama arahan atau mendalam.
Sesetengah daripada mereka, sebagai contoh, tidak boleh melatih anda secukupnya atau memberikan pengiktirafan untuk pencapaian anda. Sebelum anda boleh tahu sama ada sekolah kesihatan holistik yang tepat untuk anda, pertimbangkan apa yang anda mahu daripada perjalanan ...
Pemetaan Padang Anda dengan Sekolah penyembuhan semulajadi
Untuk membantu anda mengharungi melalui hutan pendidikan penyembuhan alternatif, berikut adalah enam cara utama untuk membantu anda memetakan perjalanan anda:
1. Mencari sebuah sekolah yang bertauliah yang diiktiraf dalam bidangnya. Biasanya sekolah akan mempunyai maklumat ini di laman web mereka. Persatuan di khusus mereka mungkin mempunyai maklumat ini.
2. Adakah penyelidikan anda. Pastikan sekolah adalah dalam kedudukan yang baik dengan Better Business Bureau. Dan juga memastikan bahawa kadar mereka mengenakan bayaran untuk kelas adalah dalam julat yang satu lagi sekolah-sekolah perubatan alternatif mengenakan bayaran.
3. Dapatkan maklumat lanjut jika anda mendapatkan sijil untuk pencapaian anda. Ini boleh membantu anda mencari kerja dan juga membolehkan anda untuk membina pada kursus pengajian anda.
4. Pastikan program tertentu atau tentu anda merancang untuk mengambil dikenali dalam bidang yang anda merancang untuk mencari kerja di.
5. Mengetahui sama ada terdapat keseimbangan antara teori dan amalan. Kebanyakan latihan kesihatan holistik memerlukan 'hands on' baik pengalaman.
6. Teruskan untuk mencapai tahap yang baru. Banyak laluan dalam pendidikan kesihatan holistik akan pertumbuhan berterusan dan pembelajaran. Kemahiran hidup dan kemahiran kakitangan adalah sama penting seperti pendidikan dan latihan dalam perjalanan ini.
Sebahagian daripada keseronokan adalah bahawa jalan penyembuhan adalah evolusi dan anda tidak boleh berhenti bergerak ke atas!
Beberapa pengamal perubatan yang terbaik tidak pernah berhenti memupuk diri mereka sendiri, penyembuhan sendiri dan berkembang dalam pendidikan kehidupan.
Beberapa kursus penyembuhan alternatif tidak boleh diiktiraf atau memberi pensijilan. Itu tidak bermakna bahawa mereka adalah miskin. Tetapi ia membantu untuk mengetahui di mana kursus pengajian akan membawa anda. Memilih yang terbaik alternatif penyembuhan sekolah adalah tentang mengetahui apa yang anda mahu, apa yang perlu mencari dan menemui jika sekolah yang akan membawa anda ke jalan yang betul.
Mencari tempat yang tepat sekolah penyembuhan alternatif dan program adalah banyak seperti berlaku kenaikan.
Bersedia untuk perjalanan itu dan bersedia untuk pendakian adalah tentang mengetahui apa yang anda mahu dan menerokai apa yang ada di luar sana.
Memilih jalan yang betul boleh membawa anda ke program ijazah atau sijil, dan terdapat banyak program-program yang sangat baik di luar sana. Ada juga orang-orang yang tidak berbaloi. Sekolah penyembuhan holistik dan kursus perubatan alternatif tidak semua menawarkan kualiti yang sama arahan atau mendalam.
Sesetengah daripada mereka, sebagai contoh, tidak boleh melatih anda secukupnya atau memberikan pengiktirafan untuk pencapaian anda. Sebelum anda boleh tahu sama ada sekolah kesihatan holistik yang tepat untuk anda, pertimbangkan apa yang anda mahu daripada perjalanan ...
Pemetaan Padang Anda dengan Sekolah penyembuhan semulajadi
Untuk membantu anda mengharungi melalui hutan pendidikan penyembuhan alternatif, berikut adalah enam cara utama untuk membantu anda memetakan perjalanan anda:
1. Mencari sebuah sekolah yang bertauliah yang diiktiraf dalam bidangnya. Biasanya sekolah akan mempunyai maklumat ini di laman web mereka. Persatuan di khusus mereka mungkin mempunyai maklumat ini.
2. Adakah penyelidikan anda. Pastikan sekolah adalah dalam kedudukan yang baik dengan Better Business Bureau. Dan juga memastikan bahawa kadar mereka mengenakan bayaran untuk kelas adalah dalam julat yang satu lagi sekolah-sekolah perubatan alternatif mengenakan bayaran.
3. Dapatkan maklumat lanjut jika anda mendapatkan sijil untuk pencapaian anda. Ini boleh membantu anda mencari kerja dan juga membolehkan anda untuk membina pada kursus pengajian anda.
4. Pastikan program tertentu atau tentu anda merancang untuk mengambil dikenali dalam bidang yang anda merancang untuk mencari kerja di.
5. Mengetahui sama ada terdapat keseimbangan antara teori dan amalan. Kebanyakan latihan kesihatan holistik memerlukan 'hands on' baik pengalaman.
6. Teruskan untuk mencapai tahap yang baru. Banyak laluan dalam pendidikan kesihatan holistik akan pertumbuhan berterusan dan pembelajaran. Kemahiran hidup dan kemahiran kakitangan adalah sama penting seperti pendidikan dan latihan dalam perjalanan ini.
Sebahagian daripada keseronokan adalah bahawa jalan penyembuhan adalah evolusi dan anda tidak boleh berhenti bergerak ke atas!
Beberapa pengamal perubatan yang terbaik tidak pernah berhenti memupuk diri mereka sendiri, penyembuhan sendiri dan berkembang dalam pendidikan kehidupan.
Beberapa kursus penyembuhan alternatif tidak boleh diiktiraf atau memberi pensijilan. Itu tidak bermakna bahawa mereka adalah miskin. Tetapi ia membantu untuk mengetahui di mana kursus pengajian akan membawa anda. Memilih yang terbaik alternatif penyembuhan sekolah adalah tentang mengetahui apa yang anda mahu, apa yang perlu mencari dan menemui jika sekolah yang akan membawa anda ke jalan yang betul.
Rawatan Asli Untuk Glaukoma - Dengan Satu Perubatan Homeopati
Rawatan Asli Untuk Glaukoma - Dengan Satu Perubatan Homeopati
Rawatan semula jadi untuk glaukoma mungkin untuk menyelesaikan lebih daripada glaukoma itu. Rawatan semula jadi, terutamanya homeopati, kerja-kerja dengan membersihkan tersumbat yang menghalang sistem imun anda berfungsi dengan betul. Sebaik sahaja ia boleh menyambung semula fungsi normalnya, segala-galanya bermula untuk datang tepat.
Glaukoma adalah peningkatan tekanan dalam struktur mata anda. Ini berlaku kerana humor akueus (cecair mata) sedang dicipta dengan lebih cepat daripada ia meninggalkan mata. Tekanan meningkat boleh menukar kecekapan optik bahagian mata, terutama retina, cakera optik dan akhirnya saraf optik. Ini boleh membawa kepada kecacatan penglihatan dan akhirnya buta. Gejala boleh datang pada tanpa disedari, kerana tidak ada rasa sakit, jadi ia mungkin mengambil sedikit masa untuk notis penurunan dalam penglihatan anda.
Apabila rawatan semula jadi untuk glaukoma, atau sebarang masalah kesihatan, menggunakan homeopati, ia sentiasa membantu untuk mengetahui apa yang berlaku dalam hidup anda pada masa yang ia bermula. Sejak gejala datang perlahan-lahan dalam glaukoma, ini boleh menjadi sukar. Jadi preskripsi yang tepat boleh bergantung sepenuhnya kepada yang hampir sama tanda-tanda anda kepada orang-orang ubat yang dipilih. Ubat homeopati Fosforus berfungsi dengan baik pada struktur mata. Berikut adalah beberapa tanda-tanda:
glaukoma
pendarahan retina
perubahan degeneratif dalam retina
retina berkembar
atrofi (degenerasi) saraf optik
bertulis kelihatan merah
terdapat halo hijau di sekitar sumber cahaya
seolah-olah ada berselubung mata anda
fotofobia (tidak dapat bertolak ansur dengan cahaya matahari langsung atau silau)
Bersama-sama dengan satu atau lebih daripada gejala di atas, untuk perubatan ini untuk bekerja untuk anda, anda juga perlu beberapa gejala umum:
dahaga yang hebat untuk minuman sejuk berais
sejarah atau pernafasan masalah yang pergi ke dada anda dengan mudah
sejarah pendarahan yang berwarna merah cerah dan tidak akan beku (luka, hidung berdarah dan lain-lain), yang termasuk hemofilia
lebih buruk untuk berpuasa, makanan pedas, berbaring di sebelah kiri, senja
lebih baik untuk syarikat, makan, tidur
kebimbangan terutamanya bagi bunyi secara tiba-tiba dan / atau bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku
Rawatan semula jadi untuk glaukoma mungkin untuk menyelesaikan lebih daripada glaukoma itu. Rawatan semula jadi, terutamanya homeopati, kerja-kerja dengan membersihkan tersumbat yang menghalang sistem imun anda berfungsi dengan betul. Sebaik sahaja ia boleh menyambung semula fungsi normalnya, segala-galanya bermula untuk datang tepat.
Glaukoma adalah peningkatan tekanan dalam struktur mata anda. Ini berlaku kerana humor akueus (cecair mata) sedang dicipta dengan lebih cepat daripada ia meninggalkan mata. Tekanan meningkat boleh menukar kecekapan optik bahagian mata, terutama retina, cakera optik dan akhirnya saraf optik. Ini boleh membawa kepada kecacatan penglihatan dan akhirnya buta. Gejala boleh datang pada tanpa disedari, kerana tidak ada rasa sakit, jadi ia mungkin mengambil sedikit masa untuk notis penurunan dalam penglihatan anda.
Apabila rawatan semula jadi untuk glaukoma, atau sebarang masalah kesihatan, menggunakan homeopati, ia sentiasa membantu untuk mengetahui apa yang berlaku dalam hidup anda pada masa yang ia bermula. Sejak gejala datang perlahan-lahan dalam glaukoma, ini boleh menjadi sukar. Jadi preskripsi yang tepat boleh bergantung sepenuhnya kepada yang hampir sama tanda-tanda anda kepada orang-orang ubat yang dipilih. Ubat homeopati Fosforus berfungsi dengan baik pada struktur mata. Berikut adalah beberapa tanda-tanda:
glaukoma
pendarahan retina
perubahan degeneratif dalam retina
retina berkembar
atrofi (degenerasi) saraf optik
bertulis kelihatan merah
terdapat halo hijau di sekitar sumber cahaya
seolah-olah ada berselubung mata anda
fotofobia (tidak dapat bertolak ansur dengan cahaya matahari langsung atau silau)
Bersama-sama dengan satu atau lebih daripada gejala di atas, untuk perubatan ini untuk bekerja untuk anda, anda juga perlu beberapa gejala umum:
dahaga yang hebat untuk minuman sejuk berais
sejarah atau pernafasan masalah yang pergi ke dada anda dengan mudah
sejarah pendarahan yang berwarna merah cerah dan tidak akan beku (luka, hidung berdarah dan lain-lain), yang termasuk hemofilia
lebih buruk untuk berpuasa, makanan pedas, berbaring di sebelah kiri, senja
lebih baik untuk syarikat, makan, tidur
kebimbangan terutamanya bagi bunyi secara tiba-tiba dan / atau bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku
Homeopati Kelebihan
Homeopati Kelebihan
Sebab utama mengapa homeopati telah terkumpul agak banyak yang pengikutnya dengan cara yang menangani aduan, mungkin berpunca daripada kepercayaan bahawa ia beroperasi agak berbeza dengan kaedah-kaedah apa ubat-ubatan konvensional diikuti. Ramai orang seolah-olah melihat bahawa rawatan alternatif tertentu seperti apa homeopati menawarkan kadang-kala memberi alternatif penting khas apabila ubat ditubuhkan mungkin tidak dalam kedudukan untuk menyediakan penawar yang berkesan untuk penyakit tertentu. Berikut adalah faedah lain bahawa amalan homeopati boleh membawa.
Adalah dipercayai selamat oleh kebanyakan daripada kita. Homeopati dianggap sebagai satu bentuk alternatif yang selamat merawat penyakit dan aduan lain. Tujuan utama rawatan homeopati adalah untuk membantu sistem dan tenaga kehidupan daripada melawan penyakit dengan meningkatkan keupayaan sendiri untuk memperbaiki. Remedi yang tidak dengan cara yang sedang bekerja terhadap proses penyembuhan semula jadi dalam tubuh itulah sebabnya kebanyakan menganggapnya sebagai jenis yang agak selamat terapi alternatif.
Ubat-ubatan homeopati adalah bergantung kepada alam, "juzuk". Bahan-bahan sintetik adalah dianggap halangan dalam amalan homeopati yang boleh menyekat kuasa penyembuhan semula jadi badan sendiri. Itulah sebabnya rawatan homeopati hanya dilakukan, "bahan" yang terdapat secara semula jadi dalam bumi. Rawatan homeopati pada dasarnya dibuat daripada semula jadi, "bahan".
Ubat-ubatan homeopati adalah mudah untuk digunakan. Kebanyakan rawatan dirumuskan melalui homeopati tiba dalam bentuk pil gula kecil. Mereka kebanyakannya berguna untuk membawa sekitar dan mudah untuk mengambil. Ubat-ubat ini diiktiraf dan dikawal selia oleh FDA dengan lebih variasi kaunter yang mudah diperolehi daripada memegang.
Ubat-ubatan homeopati yang agak murah. Orang boleh mempertimbangkan untuk menggunakan rawatan homeopati hanya kerana mereka kos rendah cukup. Mungkin ada yang berada dalam kedudukan untuk pergi melalui terapi homeopati untuk aduan dan penyakit kurang apabila apabila disamakan dengan campur tangan ortodoks mahal.
Pemulihan boleh digunakan dengan selamat dengan lain-lain bentuk rawatan. Sejak ia dipercayai agak selamat, ubat homeopati mungkin akan digunakan bersama-sama dengan lain-lain jenis terapi dan ubat-ubatan. Salah satu cara untuk menggunakan rawatan homeopati adalah dengan menggunakan mereka bersama-sama dengan makanan tambahan lain dan herba. Rawatan ini tidak akan menimbulkan masalah walaupun orang kelihatan mengambil bentuk lain ubat untuk merawat aduan mereka.
Homeopati tidak invasif. Satu perkara yang baik mengenai amalan homeopati adalah bahawa ia adalah satu bentuk bukan invasif ubat. Ia tidak sama sekali mengganggu fungsi semula jadi sistem kerana ini boleh mengganggu keseimbangan semulajadi tenaga penting bahawa homeopati bercadang untuk menegakkan. Amalan ini juga tidak cuba untuk mengekang kuasa semula jadi badan untuk memperbaiki.
Kelebihan yang disediakan oleh homeopati menjadikan ia agak bergaya di kalangan orang-orang yang hendak mencari alternatif yang sihat kepada perubatan ortodoks. Untuk manfaat ia menyediakan, homeopati menjadikan ubat tambahan yang baik yang mungkin boleh membantu meningkatkan kesihatan kita.
Sebab utama mengapa homeopati telah terkumpul agak banyak yang pengikutnya dengan cara yang menangani aduan, mungkin berpunca daripada kepercayaan bahawa ia beroperasi agak berbeza dengan kaedah-kaedah apa ubat-ubatan konvensional diikuti. Ramai orang seolah-olah melihat bahawa rawatan alternatif tertentu seperti apa homeopati menawarkan kadang-kala memberi alternatif penting khas apabila ubat ditubuhkan mungkin tidak dalam kedudukan untuk menyediakan penawar yang berkesan untuk penyakit tertentu. Berikut adalah faedah lain bahawa amalan homeopati boleh membawa.
Adalah dipercayai selamat oleh kebanyakan daripada kita. Homeopati dianggap sebagai satu bentuk alternatif yang selamat merawat penyakit dan aduan lain. Tujuan utama rawatan homeopati adalah untuk membantu sistem dan tenaga kehidupan daripada melawan penyakit dengan meningkatkan keupayaan sendiri untuk memperbaiki. Remedi yang tidak dengan cara yang sedang bekerja terhadap proses penyembuhan semula jadi dalam tubuh itulah sebabnya kebanyakan menganggapnya sebagai jenis yang agak selamat terapi alternatif.
Ubat-ubatan homeopati adalah bergantung kepada alam, "juzuk". Bahan-bahan sintetik adalah dianggap halangan dalam amalan homeopati yang boleh menyekat kuasa penyembuhan semula jadi badan sendiri. Itulah sebabnya rawatan homeopati hanya dilakukan, "bahan" yang terdapat secara semula jadi dalam bumi. Rawatan homeopati pada dasarnya dibuat daripada semula jadi, "bahan".
Ubat-ubatan homeopati adalah mudah untuk digunakan. Kebanyakan rawatan dirumuskan melalui homeopati tiba dalam bentuk pil gula kecil. Mereka kebanyakannya berguna untuk membawa sekitar dan mudah untuk mengambil. Ubat-ubat ini diiktiraf dan dikawal selia oleh FDA dengan lebih variasi kaunter yang mudah diperolehi daripada memegang.
Ubat-ubatan homeopati yang agak murah. Orang boleh mempertimbangkan untuk menggunakan rawatan homeopati hanya kerana mereka kos rendah cukup. Mungkin ada yang berada dalam kedudukan untuk pergi melalui terapi homeopati untuk aduan dan penyakit kurang apabila apabila disamakan dengan campur tangan ortodoks mahal.
Pemulihan boleh digunakan dengan selamat dengan lain-lain bentuk rawatan. Sejak ia dipercayai agak selamat, ubat homeopati mungkin akan digunakan bersama-sama dengan lain-lain jenis terapi dan ubat-ubatan. Salah satu cara untuk menggunakan rawatan homeopati adalah dengan menggunakan mereka bersama-sama dengan makanan tambahan lain dan herba. Rawatan ini tidak akan menimbulkan masalah walaupun orang kelihatan mengambil bentuk lain ubat untuk merawat aduan mereka.
Homeopati tidak invasif. Satu perkara yang baik mengenai amalan homeopati adalah bahawa ia adalah satu bentuk bukan invasif ubat. Ia tidak sama sekali mengganggu fungsi semula jadi sistem kerana ini boleh mengganggu keseimbangan semulajadi tenaga penting bahawa homeopati bercadang untuk menegakkan. Amalan ini juga tidak cuba untuk mengekang kuasa semula jadi badan untuk memperbaiki.
Kelebihan yang disediakan oleh homeopati menjadikan ia agak bergaya di kalangan orang-orang yang hendak mencari alternatif yang sihat kepada perubatan ortodoks. Untuk manfaat ia menyediakan, homeopati menjadikan ubat tambahan yang baik yang mungkin boleh membantu meningkatkan kesihatan kita.
Mitos Homeopati
Mitos Homeopati
Walaupun homeopati adalah bergaya sebagai ubat tambahan, majoriti rakyat tidak mendapat maklumat tentang bagaimana ia benar-benar berkesan dan di bawah adalah sepuluh salah faham biasa sekitar perubatan homeopati.
1. Ubat-ubatan homeopati bekerja perlahan-lahan. Aduan tertentu seperti sakit kepala, selsema, dan selesema boleh disembuhkan dengan cepat dengan ubat-ubat homeopati. Lebih banyak penyakit yang mengancam nyawa seperti dermatitis dan jerawat mengambil masa yang lama untuk sembuh semata-mata kerana mereka lebih kompleks.
2. Ubat homeopati tidak bekerja untuk maladies yang serius dan boleh membawa maut. Ini perubatan tambahan, seperti perubatan ortodoks, boleh merawat penyakit yang kritikal seperti kencing manis dan kanser. Sebetulnya, beberapa laporan telah menyatakan bahawa perubatan homeopati bekerja sama dengan baik sebagai ubat konvensional dalam penjagaan penyakit seperti malaria, masih, tidak semua penyakit maut boleh dirawat.
3. Ubat homeopati adalah lebih selaras dengan terapi Ayurveda dan herba. Semua ketiga-tiga sistem kesihatan adalah jenis tambahan perubatan, tetapi mereka tidak sama. Ubat homeopati menggunakan bahan-bahan semulajadi dicairkan dalam alkohol atau air, manakala perubatan herba menggunakan tumbuh-tumbuhan. Perubatan Ayurveda, yang dibangunkan di India, bekerja dengan prinsip bahawa semua bahan-bahan daripada tumbuh-tumbuhan, haiwan, dan mineral boleh digunakan untuk mengurangkan penyakit.
4. rawatan homeopati adalah untuk manusia sahaja. Rawatan homeopati juga boleh digunakan untuk binatang dan menjadi popular untuk merawat keadaan haiwan peliharaan seperti tekanan, kebimbangan, dan alahan.
5. ubat homeopati tidak boleh digunakan dengan rawatan kontemporari. Ubat-ubatan homeopati dapat berfungsi dengan baik dengan ubat-ubatan moden dan pesakit yang akan melalui kemoterapi, lihat kesan buruk berkurangan dengan bantuan rawatan homeopati.
6. Semua rawatan homeopati untuk kerja penyakit tertentu untuk semua orang. Rawatan homeopati merawat setiap orang berbeza, jadi dengan itu ubat tunggal tidak akan melayan setiap orang yang mempunyai penyakit yang sama atau masalah perubatan. Ubat yang betul bergantung kepada manifestasi tertentu pesakit. Prinsip ini adalah jauh berbeza daripada perubatan konvensional, yang menawarkan ubat yang sama untuk merawat syarat am.
7. ubat homeopati adalah sukar untuk mencari. Yang mungkin telah keadaan beberapa tahun lalu, tetapi sekarang, kebanyakan rawatan homeopati boleh diperolehi di farmasi utama. Peruncit besar menjual ubat-ubatan homeopati untuk keadaan seperti selesema, selesema, dan tidak dapat tidur. Walaupun, rawatan khusus, atau yang ditetapkan oleh pakar homeopati bagi kes-kes tertentu, bukan mudah diperoleh. Ubat-ubatan tersebut adalah untuk dijual di internet, di kedai-kedai ubat semula jadi, dan kedai-kedai makanan kesihatan.
8. Anda boleh merawat diri anda apabila anda telah mendapat pengetahuan tentang perubatan homeopati. Untuk keadaan seperti selesema dan selesema biasa, ini boleh menjadi benar. Tetapi terapi yang berpanjangan dan rumit penyakit memerlukan kepakaran seorang doktor homeopati yang terlatih.
9. Ubat homeopati tidak pernah terbukti berkesan dalam ujian berskala besar. Salah faham ini, yang datang dari beberapa orang sedang melihat butiran yang salah, tidak berlaku.
10. ubat homeopati tidak mempunyai apa-apa bahan yang boleh diukur. Kebanyakan rawatan homeopati mempunyai bahan-bahan yang boleh diukur, walaupun sesetengah ubat-ubatan yang mengandungi bahan-bahan yang tidak boleh diukur.
Walaupun homeopati adalah bergaya sebagai ubat tambahan, majoriti rakyat tidak mendapat maklumat tentang bagaimana ia benar-benar berkesan dan di bawah adalah sepuluh salah faham biasa sekitar perubatan homeopati.
1. Ubat-ubatan homeopati bekerja perlahan-lahan. Aduan tertentu seperti sakit kepala, selsema, dan selesema boleh disembuhkan dengan cepat dengan ubat-ubat homeopati. Lebih banyak penyakit yang mengancam nyawa seperti dermatitis dan jerawat mengambil masa yang lama untuk sembuh semata-mata kerana mereka lebih kompleks.
2. Ubat homeopati tidak bekerja untuk maladies yang serius dan boleh membawa maut. Ini perubatan tambahan, seperti perubatan ortodoks, boleh merawat penyakit yang kritikal seperti kencing manis dan kanser. Sebetulnya, beberapa laporan telah menyatakan bahawa perubatan homeopati bekerja sama dengan baik sebagai ubat konvensional dalam penjagaan penyakit seperti malaria, masih, tidak semua penyakit maut boleh dirawat.
3. Ubat homeopati adalah lebih selaras dengan terapi Ayurveda dan herba. Semua ketiga-tiga sistem kesihatan adalah jenis tambahan perubatan, tetapi mereka tidak sama. Ubat homeopati menggunakan bahan-bahan semulajadi dicairkan dalam alkohol atau air, manakala perubatan herba menggunakan tumbuh-tumbuhan. Perubatan Ayurveda, yang dibangunkan di India, bekerja dengan prinsip bahawa semua bahan-bahan daripada tumbuh-tumbuhan, haiwan, dan mineral boleh digunakan untuk mengurangkan penyakit.
4. rawatan homeopati adalah untuk manusia sahaja. Rawatan homeopati juga boleh digunakan untuk binatang dan menjadi popular untuk merawat keadaan haiwan peliharaan seperti tekanan, kebimbangan, dan alahan.
5. ubat homeopati tidak boleh digunakan dengan rawatan kontemporari. Ubat-ubatan homeopati dapat berfungsi dengan baik dengan ubat-ubatan moden dan pesakit yang akan melalui kemoterapi, lihat kesan buruk berkurangan dengan bantuan rawatan homeopati.
6. Semua rawatan homeopati untuk kerja penyakit tertentu untuk semua orang. Rawatan homeopati merawat setiap orang berbeza, jadi dengan itu ubat tunggal tidak akan melayan setiap orang yang mempunyai penyakit yang sama atau masalah perubatan. Ubat yang betul bergantung kepada manifestasi tertentu pesakit. Prinsip ini adalah jauh berbeza daripada perubatan konvensional, yang menawarkan ubat yang sama untuk merawat syarat am.
7. ubat homeopati adalah sukar untuk mencari. Yang mungkin telah keadaan beberapa tahun lalu, tetapi sekarang, kebanyakan rawatan homeopati boleh diperolehi di farmasi utama. Peruncit besar menjual ubat-ubatan homeopati untuk keadaan seperti selesema, selesema, dan tidak dapat tidur. Walaupun, rawatan khusus, atau yang ditetapkan oleh pakar homeopati bagi kes-kes tertentu, bukan mudah diperoleh. Ubat-ubatan tersebut adalah untuk dijual di internet, di kedai-kedai ubat semula jadi, dan kedai-kedai makanan kesihatan.
8. Anda boleh merawat diri anda apabila anda telah mendapat pengetahuan tentang perubatan homeopati. Untuk keadaan seperti selesema dan selesema biasa, ini boleh menjadi benar. Tetapi terapi yang berpanjangan dan rumit penyakit memerlukan kepakaran seorang doktor homeopati yang terlatih.
9. Ubat homeopati tidak pernah terbukti berkesan dalam ujian berskala besar. Salah faham ini, yang datang dari beberapa orang sedang melihat butiran yang salah, tidak berlaku.
10. ubat homeopati tidak mempunyai apa-apa bahan yang boleh diukur. Kebanyakan rawatan homeopati mempunyai bahan-bahan yang boleh diukur, walaupun sesetengah ubat-ubatan yang mengandungi bahan-bahan yang tidak boleh diukur.
Langganan:
Postingan (Atom)